Sedef hastalığına yakalanan gıdalar

Sedef hastalığı cildinizde kırmızımsı renkli, pullu kuru lekelere neden olan kronik bir durumdur. Şiddetli vakalar artrite yol açsa da, sedef hastalığı bulaşıcı değildir ve genellikle ağrılı değildir. Sedef hastalığının nedeni bilinmemekle birlikte, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi stresine göre, obezite, soğuk hava, yaralanmalar, bazı ilaçlar ve aşırı alkol veya tütün kullanımı alevlenmeleri tetikleyebilir. İlaçlara ve egzersize ek olarak, belirli gıdalarda sınırlı olan sağlıklı bir diyet belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Yağlı Et ve Kümes Hayvanı

->

Şili köpeği ve patates kızartması. Fotoğraf Kredi: Ciaran Griffin / Stockbyte / Getty Images

Domatesli biftek, hamburger eti, organ etleri, işlenmiş etler ve karanlık et tavuğu gibi yağlı et ve kümes hayvanı, yüksek miktarda doymuş yağ içerir; yüksek kolesterol ile ilişkili yağlar düzeyleri, kilo artışı, diyabet ve kalp hastalığı. Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı, iyileşen sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü için hayvan kaynaklı yağ kaynaklarının kullanılmasını önermektedir. Yağsız et ve kümes hayvanları ile tereyağı ya da domuz yağı ile hazırlanan ve doymuş yağ ve kaloriyi artıran öğelerden kaçının. Yağlı et ve / veya kümes hayvanlarına dayanan genel yemekler, cheeseburger, pepperoni veya sosis pizza, kızarmış tavuk, fast-food kahvaltı sandviçleri, dana et Parmesan ve jambon ve peynir omletidir.

Bütün Süt

->

Bir bardak süt. Fotoğraf Kredi: Jupiterimages / Photos. com / Getty Images

Bütün süt aynı zamanda zengin doymuş yağ miktarları içerir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre sütün bazı insanlarda sedef hastalığını tetikleyen yaygın bir gıda alerjisi de vardır. Süt ürünlerinde belirtilere neden oluyorsa veya kötüleşirse, bunun yerine soya sütü gibi süt ürünleri eşdeğerlerini seçin. Aksi takdirde, sedef hastalığının kontrol altına alınmasına yardımcı olmak için yüksek yağlı peynirler, dondurma, yumurta sarısı, yoğun krema, yüksek yağlı kahve içecekleri, peynirli kek ve ekşi krema gibi bütün sütten ve süt ürünlerinden kaçının.

Gluten

->

Gluten, buğday, arpa, çavdar ve çeşitli çeşnilerde, pastacılık karışımlarında, marine etlerinde, pişmiş mallarda ve atıştırmalık yiyeceklerde bulunan bir saklama proteinidir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, tam buğday ekmeği gibi gluteni içeren gıdalar, çoğu insan için diyette fayda sağladığı halde, diyetinizden gluteni ortadan kaldırmak sedef hastalığının belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Gluten içeren genel gıdalar glutensiz mısır ve pirinç esaslı tahıllar ve ticari olarak hazırlanmış çerezler, kekler, hamur işleri, pizza kabuğu, kekler, pasta kabuğu, krakerler, kraküzler, kuskuslar hariç, zenginleştirilmiş beyaz, buğday ve çavdar ekmeği, soğuk tahılları içerir. müsli, kremalı konserve çorbalar, sos karışımları ve birçok işlenmiş et.Gluten çok çeşitli gıdalarda ve ürünlerdendir ve en iyi sonuç için gluteni ortadan kaldırmadan önce doktorunuzdan rehberlik ve onay isteyin.

Şeker Eklendi

->

A bal yakın. Fotoğraf Kredi: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Şeker ekmeği, şeker kamışı şekeri, kahverengi şeker, bal, dekstroz, maltoz, fruktoz ve mısır şurubu gibi tatlandırıcı lezzet katan, ancak gıdalara az miktarda besin sağlayan maddelerdir. Ulusal Sedef Vakfı, belirtilerinizi yönetmek için eklenen şekerleri yararlı bir diyet aracı olarak azaltmayı öneriyor. Eklenen şekerlerin ortak kaynakları, düzenli alkolsüz içecekler, şekerleme, çikolata, kek, turta, kurabiye, buzlanma, reçel, jöle, gözleme şurubu, şekerlendirilmiş tahıllar ve tatlandırılmış çay ve kahve içecekleri içerir. En iyi sonuç için en çok listelenen içerik maddelerinden biri olan şeker listesini içeren yiyeceklerden kaçının.