Vitamin Alınca Neden Kokuyorum?

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve diyetinizin bırakabileceği beslenme yetersizliklerini gidermek için vitamin alır. Fakat, bazı insanlar için, bu sağlıklı vücut koklamak bir fiyatla gelir. Özellikle trimetilaminüri adı verilen bir durumunuz varsa, B vitamininin çok fazla bir miktarı, izole edici ve utanç verici bir balık kokusu yaymasına neden olabilir. Bu rahatsızlıktan şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun.

Günün Videosu

Trimetilaminüri

Trimetilaminüri olan insanlar trimetilamin olarak bilinen balık kokulu bir bileşik birikimi yaşarlar. Çoğu insanda bu bileşik doğal olarak oluşan enzimler ile işlenir ve idrarla atılır. Ancak, bozukluğu olan insanlarda enzim eksik veya yetersizdir, bu nedenle balık bileşimi nefesle atılır ve ter de atar. Sonuç güçlü ve biraz rahatsız edici güçlü bir vücut kokusu. Trimetilaminüri olan insanlar, çoğu multivitamin ve B kompleks karışımlarında bulunan B vitamini kolinesin alımına tepki olarak balık kokusu görürler.

Tiamin

Tiyamin olarak da bilinen Vitamin B-1, mega dozlarda alınırsa vücut kokunuzu da değiştirebilir. Fazla miktarda tiyamin, vücudunuzun kokusunu alması için cildi sızdırıyor. Bu vitamin için önerilen doz günde 1,1 ila 1,2 miligramdır ancak muhtemel vücut kokusunun ötesinde ciddi sağlık etkisine neden olması muhtemel değildir.

Diyet Kontrolü

Vitamin takviyeleri de kokuya neden olmayabilir. Diyetiniz olması gerektiği gibi besleyici olarak yeterli olmadığı için vitamin almaya başladıysanız, kokuya neden olan vitamin değil diyetiniz olabilir. Örneğin, işlenmiş gıdalara, özellikle de şeker seviyesinde yüksek oranlara dayanıyorsanız, kan aşırı şekerlenebilir. Bir dermatolog ve Amerikan Dermatoloji Akademisi sözcüsü Dr. Debra Jaliman, Next Avenue web sitesine tereyle ilgili deride bakterilerle etkileşime giren değişiklikler yapabileceğini söyledi. Bu etkileşim bazen hoş olmayan bir kokuya neden olur.

Düşük karbonhidratlı bir diyet vücudunuzun kokusunun yükselmesine neden olabilir. Bu diyetler sıklıkla vücudunuzu, ketoz denilen bir halde hızlı bir oranda yakmaya iter ve meyveye kokan ter ve idrar yol açabilir. Aynı zamanda vücudunuzdan gelen, tırnak cilası lekesinin ortak bir bileşen olan asetonu andıran bir koku fark edebilirsiniz.

Whole Foods

Çoğu kişi, vitamini bir takviyeden ziyade bütün gıdalardan almanın en iyisidir. Bu nedenle, hoş olmayan bir kokuya maruz kalmak yerine, diyetinizi temizleyin. İhtiyacınız olan besin maddelerini elde etmek için çok çeşitli taze meyve, sebze, tahıl, fındık, tohum, yağsız protein ve az yağlı süt tüketin.Diyet değişiklikleri ile bile balıkların vücut kokusu devam ediyorsa, trimetilaminüri testi için doktorunuza danışın.