Kalorisi
İçindekiler:
Japon yemekleri için özlem veriyorsanız ve kilonuzu izliyorsanız, sebze suşisi sağlıklı bir seçimdir, çünkü sebzelerin çoğu kalorisinde oldukça düşüktür. Bununla birlikte, suşinize avokado eklerseniz, ince dilimlere yapışın. Avokado yağ ve kalorileri diğer pek çok meyve ve sebzeden daha yüksektir.
Günün Videosu
Kalori Tahmini
Sebze sushi, geniş bir yelpazede içerik maddeleri içerebilir ve değişen boyutlar da bu yiyeceğe belirli bir kalori toplamı zorlaştırmaktadır. Bununla birlikte, tipik bir rulo parça başına yaklaşık 30 kalori içerebilir veya 12 parça rulo başına yaklaşık 350 kalori içerebilir. Suşi turşusu zencefille yerseniz, 2 çorba kaşığı çeşni için yaklaşık 25 kalori ekleyeceksiniz; hazırlanan Wasabi, çay kaşığı başına yaklaşık 15 kaloraya sahipken soya sosu, çorba kaşığı için 11 kalori ekler.
