Yüksek protein Diyeti ve Kreatinin

Kan dolaşımında yüksek düzeyde bir kreatinin, genellikle böbrek fonksiyon bozukluğunun bir göstergesidir. Bununla birlikte, yüksek proteinli bir diyet de yüksek kreatinin seviyeleri getirebilir. Potansiyel toksisitesine rağmen, kreatinin, böbreklerinizin sağlık durumuna bağlı olarak vücudunuzdan atılabilir ve sağlığınız için bir tehlike teşkil etmeyebilir. Bununla birlikte, yüksek protein alımı diğer sağlık riskleri oluşturmaktadır.

Günün Videosu

Önem derecesi

Kreatinin vücudun sadece böbrekleriniz tarafından filtrelenir. Bu nedenle, kan dolaşımında yüksek konsantrasyonda kreatinin, klinik olarak böbreklerinizin düzgün çalışmayabileceği anlamına gelir. Bununla birlikte, protein açısından zengin bir diyet de kreatinin düzeylerini artırabileceğinden, diyetle indüklenen kreatinin oluşumu ile böbrek fonksiyonlarında azalma ile ilişkili kreatinin seviyeleri arasındaki farkın farkında olmak önemlidir.

Tanımlama

Kreatinin, kas içindeki kreatin fosfatın doğal parçalanmasının toksik bir yan ürünüdür. Üretildikten sonra böbrekler tarafından filtrelenir ve üriner sistem yoluyla salınır. Yüksek kreatinin seviyeleri böbrek fonksiyonlarının iyi bir göstergesi iken "Klinik Yöntemler: Tarih, Fiziksel ve Laboratuvar İncelemeleri" ne göre protein yüksekliğinde bir diyetin bir sonucu olabilir.

Değerlendirmeler

İnsanlar kas büyümesini arttırmak için yüksek proteinli diyetleri izlerler Daha fazla protein vücut tarafından metabolize olduğunda kreatinin salgısı artar, sağlıklı böbrekler vücudun kreatininini filtreleyebilirler. Ulusal Sağlık Enstitüleri, sağlıksız böbrekler aşırı miktarda kreatinini vücuttan filtreleyemezler, bunun sonucunda kan dolaşımında yüksek miktarda birikmeler meydana gelir.Diğer protein belirtilerinin artması herhangi bir belirtiye rastlanmazsa, artmış kreatinin düzeyleri endişe için büyük bir neden.

Gerçekler

Almanya'da Ulm Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen ve kronik bir diyet alımı proteininin böbrek fonksiyonu üzerindeki etkilerini belirlemeye çalışan 1996 yılında yapılan bir araştırmada sağlıklı kişiler, değişik miktarda protein tüketen 88 gönüllü, dört aylık bir süre boyunca incelendi. Sonuçlar, yüksek miktarda protein tüketenlerde kreatinin atılımının önemli ölçüde daha fazla olmasına rağmen, böbrekleri proteinin artan alımı ile baş etmiş ve sonuçta kan akışından fazla kreatinin filtrelemekte daha başarılı olduğunu göstermiştir.

Uyarı

Yüksek proteinli bir diyet, etkileri sağlıklı böbrekler tarafından verimli bir şekilde ele alınabilen kreatinin düzeylerini artırabilmesine rağmen, sadece protein açısından yüksek olmayan bir diyetin getirdiği etkilerin farkında olmak önemlidir, ancak aynı zamanda karbonhidratlarda düşük; örneğin hızlı kilo kaybı yaratmak için teşvik edilenler gibi.Ulusal Gelişmiş Endüstriyel Bilim ve Teknoloji Enstitüsündeki uzmanlara göre, yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı veya ketojenik diyet, kan pıhtılaşmasına neden olabilecek hipofibrinoliz riskini artırır. Medline Plus, et proteinde yüksek bir diyetin, sıcak, kırmızı, şişmiş eklemlerin tipik semptomları ile kolesterol düzeylerini artırabileceğini ve gutaya katkıda bulunabileceğini belirtti.