ÖKsürükten Kaç Kalori Yandı?

Tüm faaliyetler kalori yakıyor. Öksürme, büyük bir kaloriye yakıcı olmayabilir, ancak bu rahatsız edici etkinlikten biraz daha fazla fayda sağlayabileceğini bilmek güzel.

Günün Videosu

Kalori Hakkında

Öksürme enerjiyi yakar ve kalori yakılan enerjinin bir ölçümüdür. Öksürük sırasında vücudunuzun kullandığı kalori miktarı, öksürüğünün ne kadar aşırı olduğu ve süresi ile ölçülür. Uzun süre öksürüyorsanız, basit bir boğazdan öksürükten daha fazla kalori yakacaksınız. Vücudunuzda derin bir öksürük varsa, kalori yakma ölçeğinin en üstünde olmasını bekleyebilirsiniz.

Temel İhtiyaçlar

Solunum ve diğer temel işlevler biraz enerji gerektirir. Baz Metabolik Oranı, vücudunuzun hayatta kalması için gerektirdiği enerji veya kalorinin miktarıdır. Temellerin ötesine geçen her etkinlik, kalorili çıktılarınızı artıracaktır. Öksürük, bireysel metabolizma ve vücut makyajına bağlı olarak öksürüğe göre iki ila üç kaloriyi kullanabilir.

Eğlenceli Bilgiler

Öksürme az kaloriyi yakar, ancak iyileşmek için fazladan enerji kullandığınızda Hastalık sırasında kalorik harcamayı artırabilirsiniz. Bir hastalık sırasında kilo kaybederseniz, artan kalori gereksinimlerine ve ayrıca yemek yeme isteğinize dayanır.