Biz Sorduk ve Siz Cevapladınız: Benlik Sevgisi Sizin İçin Ne İfade Ediyor?

“Benim için öz-sevgi aynaya bakabiliyor ve kendime karşı şefkat gösterebiliyor. O zaman benimle en çok gurur duyduğum birkaç şeyi düşünüyorum.” - @josephineratluri

“Bana göre, zihinsel, fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarıma bakmak anlamına geliyor. [Boş] koşmadığımdan emin olmak.” -@kimblynpersaud

"Kendimi iyi hissettirecek şeyler yapmak için zaman ayırmak - aka meditasyon yapmak, yüz maskesi koymak, tırnaklarımı veya kirpiklerimi yapmak, banyo yapmak, biraz şiir yazmak …" - @robykicks

“Kendini sevmek, kendini ilk sıraya koymaktan daha fazla bir şeydir - eylemi dikkatli ve maksatlı olmaktır. Temelde, yalnız zaman ve kendimle birlikte olmak, kendimi 'öz sevgiyi' gösterdiğim şeyin en güzel örnekleridir çünkü iş için hiç bitmeyen bir dijital dünya, bu yüzden sadece sessizliği takdir etmek ve düşünce ile birlikte olmak güzel. Benim için en önemli ve en zor kısım takip etmek ve kendime söz vermek. " - Nicole

"Bana olan kendini sevme, kendimi aşağıya atmamak ve yeterince iyi olmadığımı söylemek anlamına geliyor. [Ben] hala devam eden bir çalışma." - @fitnessqueen_kb

“[Kendini sevme] kendim için çok zor olmamak. Yemek, egzersiz, okul, vb. Olup olmama ve yüz maskesi gibi 'ekstra özel' olan şeyler yapmak.” -@sheenanigains

“Kendimi savunmak ve kolay erişilebilir ama kolay erişilebilir kaynakları bulmak için uğraşmak konusunda kendimi daima öz bakım hakkında düşünürken buluyorum. Kaçınılmakta olduğunuz bir fatura için bir ödeme planı oluşturmak için zaman ayırın çünkü Patronunuzla ya da bir akıl hocası ile konuşmak ya da kariyeriniz hakkında gerçekten nasıl hissettiğiniz konusunda bunaltıcı hissedebilmekten bahsetmek, ancak çok ödüllendirici oluyor. ” - Folu

“Kendini sevmek kabul etmek anlamına geliyordu. Bir Afro-Latina olarak Latin topluluğuna ya da siyah topluluğuna gerçekten hiç uymadım ve kendimden pek hoşlanmamamı sağladı. Uzun bir zaman sonra kim olduğumu ve Kendimi sevmeye başladım, cildime, saçıma, vücuduma ve benim olan diğer her şeye dikkat etmeyi öğrendim.Nihayet başkası olduğumu ve kendim olmaktan keyif almayı umduğum bir noktaya geldim. ve benim için, bu nihai öz-aşk. " -@adelfamarr

“Bana olan kendini sevme, her ay bütçeye ayırma zamanı koyup faturalarıma zamanında ödeme yapmak. Hayatımı başarılı olmak için ayarlamak. Ayrıca, burada bir banyo bombası canını yakmıyor.” - @ yournextb0ldmove

“Benim için öz-sevgi tamamen kendim için çok zor olmamakla ilgili. Destekleyici, sevgi dolu bir seste kendimle konuşmak. Dikkat çekmek ve kendimi tavşan deliğinden düşmekten alıkoymak için zaman ayırmak çok önemli. iç sesiniz dış sesinizle eşleştiğinde ruh halinize ve hareketlerinize sahip olabilir. " - Emma

“Kendim hakkında toksik düşünceler yok - sadece en iyi hayatımı kabul etmek ve yaşamak. [Yoga], yoga ve meditasyon gibi kendim için bir şeyler yapmayı da öncelikli kılıyor.." - @ lori.king6486

Bu kişisel hesaplardan toplayabileceğiniz gibi, başlamak için en iyi yer, konseptin sizin için ne anlama geldiğine dair derin bir düşünceyledir: Sizi gerçekten tatmin eden şey nedir? Hangi zihinsel engeller buna engel olma eğilimindedir? İşe yarayabilir, ancak kazanç buna değmez.