Şükran Günü Sonrası Boğazını Yenmenin 4 Kolay Yolu
İçindekiler:
Süt atla
Süt yaygın bir şişkinlik suçlusudur ve Şükran Günü yemeğinde bile yaygındır (ama oğlum, yeşil fasulye güveç ve kremalı patates suflesini seviyoruz). Sabahları kahvaltıda kahve kremasını, yoğurt veya gevrekleri atlayın ve güne sağlıklı, detoksifiye edici bir notla başlamanıza yardımcı olmak için bir yüzlü deneyin. Ardından, akşam yemeği masasında süt alımınızı sınırlayın.
Zencefilini Al
Tone It Up kurucularına göre Katrina Hodgson ve Karena Dawn, zencefil şişirmek için bir numaralı madde. Bu yüzden, ister zencefil çayı, taze zencefil suyu ister, ister kendi zencefil limonu atışınızı (büyük bir yemekten hemen sonra tüketilmek üzere) yapın, sindirim sisteminizi sakinleştirmek için bu baharata dönebilirsiniz. (İşte zencefilin beş şaşırtıcı şaşırtıcı harika güzellik yararları.)
Terle
Vaktiniz varsa, şişkinliği azaltmak için iyi bir terlemeye girmek gibisi yoktur. Hodgson ve Dawn'a göre hızlı bir egzersiz, rahatsız edici şişkinlik ve gazlık için harikalar yaratabilir. İster otel odasında ister aile odanızda, evdeki en basit egzersiz bile olabilir.
Sıradaki: Cildiniz için gerçekten harika olan Şükran günü yiyecekleri.
Bu hikaye başlangıçta daha erken bir tarihte yayınlandı ve o zamandan beri güncellendi.
