Tam Dermlere Göre, 20'li Yaşlarda Cildinize Nasıl Bakılır

New York'taki Mount Sinai Tıp Merkezinde klinik dermatoloji profesörü ve OMNI Aesthetics MD'de ortak olan MD Jeannette Graf, “Her gün limon suyuyla bol miktarda taze su için - iki ya da üç litre deneyin,” diyor. “Taze yeşillikleri ve çok fazla lif yiyin; D3 vitamini ile takviyesi. Düzenli olarak egzersiz yapın ve maksimum sağlık için diyet yoluyla alkali bir yaşam tarzı yaşayın. ”

Akne lisenin ötesinde olur, ama daha da kötüleşmeden önce tedavi etmek önemlidir. “Bu yaşta, birkaç rasgele kopuş hala ortaya çıkabilir. Her zamanki over-the-counter [tedavileri] ile cildinizi fazla abartmayın. Kurul sertifikalı bir kozmetik uzmanı ve genel dermatolog olan Annie Chiu, “Derinin kurumasını sağlamadan akne kistlerini sakinleştiren Aczone% 7.5 gibi bir reçete almayı düşünün” diyor.

Murad Hızlı Rölyef Akne Leke Tedavisi $ 22

9. Yaşlanma karşıtı rejimi başlat

Ole Henriksen Hakikat Serum 48 $

Yaşlanma karşıtı söz konusu olduğunda, herkes farklı bir felsefeye sahiptir. Cilt bakım rutininizde en az bir yaşlanma karşıtı ürünle başlamak, süreci kolaylaştırmak ve ayrıca sizin için işe yarayan bileşenleri denemek için iyi bir yol olabilir. “C vitamini veya diğer antioksidanları içeren bir ürün başlatın. Bu ürünler UV maruziyeti ve çevre kirliliği ile ortaya çıkan oksidatif hasarı önleyerek erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı oluyor ”dedi.

Clinique Süper Kurtarma Antioksidan Gece Nemlendirici

10. Abartma

Pazar Riley Blue Moon Tranquility Temizleme Balsamı $ 50

Önleme ve cilt sağlığını öncelikli tutmak harikadır, ancak çok fazla işlem yapmanın tahrişe ve hasara neden olabileceğini unutmamak önemlidir. Kazin, 20'li yaşlarındaki hastalar arasında çok sert olan cilt revizyonları nedeniyle hassas ciltlerde bir giriş olduğunu bile fark etti. “20'li yaşlarımın başlarında hastalarımda rosacea ve sivilcelerde bir artış olduğunu fark ettim. Genellikle o kadar yoğunlaşırlar ki, belirli ürünlerle fazladan telafi ve aşırıya kaçma eğilimindedirler. Bazıları derileri için çok sert veya tahriş edici ürünler kullanıyor, örneğin çok güçlü veya çok fazla peeling yapan bir retinol kullanmak gibi ”diyor.

Herhangi bir hassasiyeti çözmek istiyorsanız, ürünleri değiştirmenin bir yöntemi var. “Cilt bakım rejiminiz size istediğiniz sonuçları vermiyorsa, değiştirin bir bir anda ürün, ”diye açıklıyor. “Aksi takdirde, bir reaksiyonunuz olabilir ve aynı anda beş yeni ürün kullanıyorsanız, buna neyin sebep olduğu hakkında hiçbir fikriniz olmaz. Rutine başka bir yeni ürün eklemeden önce en az dört hafta yeni bir ürün kullanın. ”