Hormonlar Cildinizi Her Yaşta Nasıl Etkiler?

Cildimiz hormonlarımız tarafından çok fazla yönetiliyor. Ayın zamanları kaçtı ve o zaman hamileyken başını dönebilecek pigmentasyon (melazma olarak bilinir) var. Mesele şu ki, hormon seviyelerimiz yaşlandıkça değişiyor, çocukken yükseliyor, geç ergenlerimizde (korku) zirveye çıkıyor ve 30'larımızda düşüyor. “Bu hormonal değişikliklerin en belirgin göstergelerinden biri, aynaya baktığımızda ilk gördüğümüz şey olan cildimiz,” diyor Harley Street The Dermatology Clinic'ten Dr. Daniel Glass.

“Hormon kaynaklı bir cilt problemiyle mücadele etmek zor olabilir, ancak kesinlikle imkansız değildir” diye ekliyor.

Bu yüzden paniğe başlamadan önce Dr. Glass, hayatınızın kilit noktalarında yaşayabileceğiniz bazı değişikliklerin ve bunları etkin bir şekilde nasıl yöneteceğinizi tartışıyor. İpucu almak için kaydırmaya devam edin.

Ergen Yılları

Hormon Durumu: Ergenlik, genellikle ergenlikten erişkinliğe kadar meydana gelen fiziksel olgunlaşma ve psikososyal gelişimin geçiş aşaması ile tanımlanır. Ergenlik yıllarınızdan önce, akne nadirdir. Bununla birlikte, ergenlik döneminde hormonlarınız östrojen, progesteron ve testosterondaki artışlarla artar ve bu da yağ bezlerinin akne oluşumuna neden olan daha fazla sebum (yağ) üretmesine neden olabilir. Sivilce hemen hemen her gencin bir dereceye kadar etkileyecektir, ancak sivilce seviyesi çok fazla değişiklik gösterir, ancak insanların da başa çıkma şekli de değişmektedir.

Çözüm: Araştırma, BKİ'si daha yüksek olan ergenlerde akne gelişme riskinin arttığını gösteriyor. Yüksek yağlı ve şekerli yiyeceklerle yakından bağlantılı, şekerli içeceklerin ve abur cuburların klişeleşmiş genç diyeti, hücre sinyallemesinde bir artış yaratabilir, bu da ciltteki gres üretimini ve bunun yanı sıra akneye yol açan iltihaplanmada bir artış yaratabilir. Vücudunuzu içten dışa doğru formda tutmak için sağlıklı ve dengeli bir diyet tüketmenizi sağlamak önemlidir.

Durumu ağırlaştırıcı stres gibi yaşam tarzı faktörlerine işaret eden bazı kanıtlar da vardır. Strese bağlı sivilceleri hafifletmeye çalışmak için düzenli günlük egzersiz yapın, sağlıklı bir diyet ve biraz kesinti yapın.

Nemlendirmeye devam etmek hala çok önemlidir, ancak daha fazla lekelenmenize neden olmayacağından komogenik olmayan bir nemlendiriciyi tercih ettiğinizden emin olun.

Seyrek olarak kullanıldığında bazıları için rahatlama sağlayabilen benzoil peroksit içeren kremler gibi reçetesiz sivilce muameleleri vardır.Hala sivilcenizi yönetmek için mücadele ediyorsanız, sizin için ısmarlama tedavi planı geliştirebilecek bir dermatoloğa danışın.

Hamilelik sırasında

Hormon Durumu: Birçok hamile kadın, daha koyu cilt tipleri olan kadınlarda daha belirgin olan cilt pigmentasyonunda bir artış olduğunu fark eder. Cildin bu koyulaşması genellikle hamileliğin ilk belirtilerinden biridir ve artan östrojen, progesteron ve pigment hücrelerini uyaran diğer hormonlarla ilgilidir. Bu durumdan muzdarip kadınlar, meme ve karın gibi zaten pigmentli olan alanların hamileliklerinde koyulaşacağını fark edeceklerdir, ancak bu genellikle doğumdan sonra çözülecektir.

Kadınların% 70 kadarı, hamilelik sırasında melazma nedeniyle, özellikle koyu tenli olanlarda, yüzlerinde cildin karanlık bölgelerinden muzdarip olacaktır. Bu koyu lekeler, hormonla ilgili pigmentasyonun artması nedeniyle alnınızda ve yanaklarınızda sıklıkla görülür.

Ayrıca sivilcenin hamileliğin ortaya çıktığını ve bazılarının tersini gösteren bazı epidemiyolojik çalışmalar da var. Sivilce hamilelik sırasında ve sonrasında kötü olduğunu söyleyen hastaları görmek nadir değildir.

Çözüm:Semptomları en aza indirmek için, lekelerin daha da koyulaşmasına neden olabileceği için güneşten uzak durmaya çalışın ve güneş ışığına maruz kaldığında yüksek koruma sağlayan bir güneş kremi taktığınızdan emin olun. Bu bölgeler, hormon seviyeleriniz hamilelikten sonra normale döndüğü halde nadiren kaybolur, ancak zaman zaman devam eder ve tedaviye ihtiyaç duyar.

Eğer lekeler sizin sorununuz ise, tedavi genellikle akne ile aynı olacaktır, emzirmek durumunda bazı kısıtlamalar vardır.

Menopoz

Hormon Durumu:Menopoz, bir kadının arka arkaya 12 ay boyunca adet döneminin olmadığı olarak teşhis edildiği gün olarak tanımlanır. Özellikle menopoz döneminde hormon seviyemiz yaşla birlikte azaldıkça deride meydana gelen yapısal ve fonksiyonel değişiklikler vardır. Bunlar, yağ üretimindeki (sebum sentezi) azalmaya bağlı kuruluğu ve ciltteki su içeriğinin azalmasını içerir. Bu kuruluk kaşıntıya ve hatta egzamaya neden olabilir. Cildimiz fibroblast ve kollajen seviyeleri azaldıkça yaşlandıkça sıkılığını da yitirmeye başlayacaktır.

Bu aynı zamanda kırışıklıklara ve kolay morarmaya neden olarak cilt kalınlığı kaybına neden olabilir. Son olarak, cildiniz yaşlandıkça, bağışıklık fonksiyonunda değişiklikler meydana gelir ve bu da gecikmiş yara iyileşmesine ve cilt kanseri riskinin artmasına neden olabilir.

Çözüm:Cildiniz yaşla birlikte değiştiğinden, bunu yaptığının farkına varmak ve nem ve kuruluk kaybını telafi etmeye başlamak için, özellikle kışın günlük nemlendirici kullanın [Ed notu: Gliserin ve hyaluronik asit gibi içerikleri arayın]. Sporcu ayağı gibi mantar enfeksiyonları da dahil olmak üzere cilt enfeksiyonlarına karşı daha uyanık olun. HRT kullanıyorsanız, yararlı bir yan etkisi de cildinizin kalitesini artıracağıdır.

Cildin yaşlanması hakkında daha fazla tavsiye için Dermatology Clinic London ile irtibat kurun.