Serious Fitness Inspo'da İzlenecek En İyi 12 Instagram Yıldızı

Hiç aynı eski egzersiz rutin bıktınız mı? Ya da spor salonunda yaptıklarınızdan sıkılıyorsunuz ve sonuçları göremiyor musunuz? Peki, senin için bir zevkimiz var. Sağlık ve zindelik severler (ve çikolata kaplı krakerler, başka bir hikaye olsa da), Insta beslemelerimizde gezinmekten ve en sevdiğimiz kondisyon halkımızın neler yaptığını kontrol etmekten daha iyi bir şey sevmiyoruz, böylece puan alabilir miyiz egzersiz programlarımızı ve yemek planlarımızı geliştirmek için püf noktaları ve püf noktaları.

İster yağsız kaslara yardım edecek şekle girmemize yardımcı olacak, isterse yeni ve geliştirilmiş bir spor seansı fikri olsun, Instagram'da sizi motive edecek birçok insan var. Bir başlangıç ​​noktası olarak, sizi zindelik konusunda sürekli olarak zorlayan 12 favorimizle tanıştırmanın en iyisini düşündük.

En iyi 12 fitness hesaplarını seçmek ve neden stat'leri takip etmeniz gerektiğine dair aşağıdaki galeriye tıklayın!

Anna Victoria

Neden takip: Fit Body Guides'in yaratıcısı Victoria's Insta'nın yemi, planını başarıyla takip etmiş ve şimdi fantastik görünüp hisseden insanların çekiminden önce ve sonra tanıdık olanlarla dolu.Ayrıca, onun gibi mükemmel bir mini egzersiz programı da yapıyor, bu da daha kolay formda olmanız anlamına geliyor (ve ücretsiz).

İzleyiciler: 1 milyon.

@annavictoria

Bodyism

Neden takip: Bodyism hakkında bir şey biliyorsanız, muhtemelen bu esnek bantları düşüneceksiniz (resimde). Ton kaslarına yardım etmek için inanılmazlar (denedik, test ettik ve iyi). Instagram hesabında, grubun nasıl kullanılacağına ve bunun neden sizin için iyi olduğuna ilişkin bu püf noktaları bulacaksınız. Ayrıca Bodyism'in kurucusu James Duigan'ın Temiz ve Yağsız Diyetini satın alabilirsiniz: Kusursuz Vücudunuzu Gerçekleştiren En Çok Satan Kitap (£ 9).

İzleyiciler: 33.3k

@bodyism

Hannah Bronfman

Neden takip: Nereden başlayalım? Büyük bir spor tutkumuz olmaktan başka, Bronfman'ın formda kalma konusundaki coşkusu ve enerjisi, egzersiz konusunda en sağlam egzersiz haterini bile almak için yeterlidir.

İzleyiciler: 331K.

@hannahbronfman

Cassey Ho

Neden takip: Blogilates'ten Cassey Ho, Insta hesabındaki mini blog yayınlarında genellikle dürüsttür. Kısa süre önce tekrar çalışmaya başladığını ve aralıklı antrenmanlar yaparak kondisyonunu nasıl en üst düzeye çıkardığını ortaya çıkardı. Ve bu, size zindelik hakkında farklı düşünmelerini sağlayacak tek yol.

İzleyiciler: 1.3 milyon.

@blogilates

Carly Rowena

Neden takip: Carly'nin kıskanılacak bir vücudu olsa da, hedeflerine ulaşma konusunda da gerçekçi. "Sağlıklı olmak senin için iyi hissettiren şey ne olursa olsun, dün gece bir kokteyl hazırlarken harika hissettim, bugün bir dumbbell tutarak harika hissediyorum" dedi. Amin.

İzleyiciler: 87.2k.

@carlyrowena

Cat Meffan

Neden takip: Yoga öğretmeni Cat Meffan iyi bir poz verebilir, ancak tavsiyede bulunmakta harikadır. Bu duruş ya da yakıt tutmak için ne yediği ile ilgili, burada öğrenebileceğiniz bir sürü şey var.

İzleyiciler: 45k.

@catmeffan

Shona Vertue

Neden takip: İnanılmaz yoga hareketleri dışında, karşılaştığı mücadelelerdeki dürüstlüğü için Shona'yı seviyoruz ve aynı zamanda kendimiz için doğru alıştırmaya nasıl yaklaşacağımızı öğretiyoruz: "Bu, hangi egzersizin vücudunuz için iyi olduğunu ve kendini hissetmediğini kabul etmekten daha fazlası".

İzleyiciler: 51.1k.

@shonavertue

Kayla Itsines

Neden takip: Eğer motivasyon arıyorsanız, o zaman Kayla Itsines senin kadının. Daha da iyisi, onun programını takip etmek istiyorsan, spor salonu üyeliğine ihtiyacın yok; dünyanın neresinde olursan ol, onu yapabilirsin.

İzleyiciler: 5.5 milyon.

@kayla_itsines

Zanna van Dijk

Neden takip: Londra merkezli blog yazarı Zanna van Dijk antrenman yapmak için takıntılıyken, ne yemesi konusunda da tavsiyelerde bulunmakta harika, özellikle bu kahvaltı tabağını çok seviyoruz. Ayrıca Instagram hikayeleri üzerinde egzersiz yapıyor.

İzleyiciler:119k.

@zannavandijk

Alice yemek temiz

Neden takip: Clean Eating'i hayal edebileceğiniz gibi Alice hemen hemen teneke ne diyorsa onu yapıyor. Ama bu ne zaman kötü bir şey oldu? Diyetinizi geliştirmek istiyor ancak sıkıcı yiyecekler istemiyorsanız, o zaman bu sizin için bir yer.

İzleyiciler:396K.

@clean_eating_alice

Joe Wicks

Neden takip: Vücut Koçu fenomeninin kurucusu Joe Wicks'i duymamış olsaydınız, şaşırırız, ancak o zaman yapmadıysanız hemen takip etmenizi öneririz. Tabii ki, Joe'nun 90 günlük planına kaydolabilirsiniz, ancak Insta beslemesi de kullanışlı ipuçlarıyla doludur. Sağlıklı yemek tariflerinden tatlı ve kısa egzersiz programlarına.

Follwers: 1.3 milyon.

@thebodycoach

Jen Selter

Neden takip: Poposu için oldukça ünlü olmasına rağmen, Jen Selter bu konuda değil. Ayrıca blogunda yeni bir antrenman yaptığında da mesajını verdi. Ve bilirsin, o tamamen # bisikletli.

İzleyiciler: 9,7 milyon.

@jenselter

Daha fazla spor ilhamı ister misiniz? Egzersizlerinizi turboşarj etmek için bu PT onaylı ipuçlarına göz atın.