10 İşaretler Yüksek Östrojen Seviyelerine Sahip Olabilir (Ve Bu konuda Ne Yapmalı)

Birkaç hafta önce, hormonal ve metabolik sağlığım hakkında temel bir fikir edinmek için Los Angeles'ta bir sağlıklı yaşam butiğinde kan testi yaptırdım. Daha önce hiç böyle bir kan testi yaptırmamıştım ve genel olarak sağlık durumunun oldukça iyi olduğunu hissetmeme rağmen, sayıların ne söyleyeceğini görmek beni derinden merak ediyordu. Kriyoterapiden genetik testlere kadar çeşitli hizmetler sunan ileri teknoloji sağlık optimizasyon merkezi Next Health adlı bir tesise gittim. Başlangıçtaki kan testlerini üzerime koydular, bu da 150 sterline mal oldu ve birkaç hafta sonra sonuçlarımı gözden geçirmek için geri döndüm.

Beklediğim kadarıyla her şey kontrol edildi (düşük B12 #veganproblem'ler dahil), şaşırtıcı bir bilgi parçası dışında: Östrojen seviyelerim biraz yüksekti.

"Testi yaptırırken adet döngüsü sırasında nerede olduğunuzu hatırlıyor musunuz?" Sonraki Sağlık hemşiresi sordu. Görünüşe göre, östrojen seviyeleriniz periyodunuzdayken doğal olarak en düşük ve birkaç hafta sonra yumurtladığınızda en yüksek seviyelerde, tam olarak periyotlar arasında. Test sırasında benimki yeni bitmişti. “Herhangi bir kilo alımını fark ettiniz mi?” diye devam etti. "Üst kollarının arkasında aşırı yağ mı var?" Bu soru beni gerçekten etkiledi: Açıkça belli ki, biraz östrojen seviyesi yüksek olan kadınlar, gizemli derecede zayıf bir tricep bölgesinden şikayet ediyorlar;

Bu içgörü gerçekten aydınlatıcıydı. Östrojen kuşkusuz biraz yüksekti ve bu konuda bir şeyler yapmam gerekiyordu.

Östrojen seviyesi yüksek olan her kadın aynı semptomları yaşamaz veya aynı risklerle karşı karşıya kalır. Bu nedenle, yeni denilen bu hormon dengesizliği konusundaki merakımla, diğer kadınların da benzer bir şey yaşayıp yaşamadıklarını anlamalarına yardımcı olmak için iki kadın sağlığı uzmanıyla temasa geçmeye karar verdim. Yüksek östrojen olup olmadığını görmek için merak ediyorum ve eğer öyleyse, nasıl düzeltebilirsiniz? Kaydırmaya devam et.

Semptomlar

Önce en temel soruyu cevaplayalım: Östrojen nedir ve neden buna sahibiz? Östrojen, çoğunlukla kadınlarda (ve ayrıca yağ hücrelerinde) yumurtalıklar tarafından üretilen bir hormondur. Bu hormon, göğüsler ve daha geniş bir pelvis gibi, dişi sekonder cinsel özelliklerin gelişiminde kilit bir rol oynar ve adet döngüsünü ve üreme sistemini düzenler. Sentetik östrojen, menopozun idaresine yardımcı olmak için doğum kontrolünde ve ilaç tedavisinde kullanılır. Çok genç ve yaşlı kadınlarda östrojen doğal olarak daha düşüktür, ancak bazı kadınların bedenleri çok fazla östrojen üretir ve bu da çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

'Bazı yüksek östrojen belirtileri anormal kanama, meme hassasiyeti, artmış vajinal akıntı ve kilo alımı olabilir"Detroit Tıp Merkezi'nin Hutzel Kadın Hastanesinde minimal olarak istilacı kadın hastalıkları müdürü Patrice Harold'ı açıklıyor. Diğer yüksek östrojen belirtileri şişkinlik, ağır dönemler, azalmış cinsel dürtü, yorgunluk, ruh hali değişimleri ve depresyondur.

Riskler

Bu nahoş belirtiler bazen her zaman olmasa da, daha ciddi bir şeyin işareti olabilir. Harold, “Yıllar boyunca uzamış yüksek östrojen seviyeleri, fibrokistik meme hastalığı, polikistik over sendromu (PKOS), endometriozis, endometrial polipler, PMS, uterus fibroidleri ve meme kanseri ile sonuçlanabilir” dedi. Bu nedenle, onaylamak için bir test yaptırmak için yüksek östrojen belirtileri yaşıyorsanız ve ardından uygun eylem planına devam ettiğinizde bir doktora görünmeniz önemlidir.

Nedenleri ve Tedavileri

Doğanın Yolu DIM-Plus $ 26 $

Bununla birlikte, yüksek östrojen tedavisi, özellikle basit değildir. "Her vücut kendine özgüdür, bu yüzden hormonlarımızı dengelemek için tek bir sihirli hap yok."bütüncül sağlık ve sağlık uzmanı Natalya Fazylova" diyor. "Pratisyeniniz hormon dengesini yeniden kurmanıza yardımcı olmak için bitkisel bir ek, biyo-özdeş bir hormon veya her ikisinin bir kombinasyonunu almanızı önerebilir. Hemşirem Dim-Plus adında hormon düzenleyici bir takviye almamı önerdi.(diindolilmetan ihtiva eder), faydaları doğal olarak büyük miktarlarda pota sebze tüketerek elde edilir.

Doktorunuz ayrıca yüksek östrojeninizin kök nedenine bağlı olarak diyetinizi, egzersizinizi veya uyku rejiminizi ayarlamanızı önerebilir; bu da bazı ilaçlar veya kistler de dahil olmak üzere birçok faktör olabilir. Fazylova, "Son çalışmalar östrojen baskınlığının, vücudun kseno-östrojenler olarak adlandırılan dış kimyasal maddelere maruz kalmasından da gelişebileceğini not ediyor" diyor. Bunlar, ftalat ve böcek ilacı gibi ürünlerde bulunan kimyasallardır. "Östrojenik etkiye sahip olabilecek diğer kimyasallar süt ve et ürünlerinde bulunan hormonal artıklardır."

Hala hormonları merak ediyor musun? Daha sonra, hormonlarınızı dengelemenin anahtarı olan “tohum döngüsü” hakkında bilgi edinin.