Bu "Sağlıksız" Yiyecek Her Zaman Selena Gomez'in Market Listesinde

1. Organik Limonlar

Davis'in TZR'ye söylediği gibi taze sıkılmış limon suyu Çok sağlıklı hemen hemen her şeye lezzet eklemek için anahtar. Biraz zing ve gıdaları gençlikten koruyan C vitamininin fazladan vuruşu ile beslemek için, onu ev yapımı bir salata sosu ya da balık veya tavuk gibi yağsız kesilmiş kesimin üzerine sıkar.

"Limonlar, en alkalize edici gıdadır, yani vücudunuzdaki asitleri dengelerler ve pH seviyenizi geri kazanırlar - aynı zamanda sindirim ve detoksifikasyona da yardımcı olurlar ve karaciğerinizi ve bağırsaklarınızı temizlerler."

2. Organik Avokado

Biz burada Byrdie HQ'da büyük avokado hayranlarıyız - sadece kıdemli editör Hallie Gould'un iki hafta boyunca her gün iki avokado yediğinde ne olduğunu görün. Öyleyse, sevgili kızarmış ekmek kabını bulmak, Davis'in hep en sevdiğim şarkılarından biriydi.

“Neredeyse her gün yarım avokado yiyorum. İster salataya, sandviçe, ister guakamole püre haline getirilmiş, ister yumurta ile dilimlenmiş olsun, tonlarca vitamin, mineral ve kalp içeren lezzetli, çok yönlü bir besindir. sağlıklı tekli doymamış yağlar "diye belirtiyor.

3. Havuç

Beklendiği gibi, taze sebzeler Davis'in sağlıklı beslenme listesinin başında geldi. Ve özellikle, çok yönlülüğü (onları çiğ veya pişmiş olarak yiyebilirsiniz!) Ve beta-karoten, lif, K vitamini, potasyum ve antioksidanları içeren yıldız besin profilini sayesinde, burunlara burnunu sokmayı seviyor.

“Kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyorlar ve ben onları çorba ve sosların tabanında kullanmayı seviyorum ve zeytinyağı, otlar ve Maldon tuzu ile pişiriliyor.”

4. Farsça Salatalık

Havuç hayranı değilseniz (ya da sadece daha fazla çeşitlilik arzuluyorsanız), çıtır çıtır bir ikinci seçenek için bu mini büyüklükteki çukurları önerir. Gomez'in takıntılı olduğu tuzlu bir turşu alternatifi bile yarattığı bildiriliyor.

"Salatalıklar canlandırıcı, lezzetli, düşük kalorili ve cilt dostu mineraller ve vitaminlerle dolu - Farsça varilital daha büyük olanlardan daha küçük ve daha tatlı. Onları tahin, zeytin yağı ve çörek yağı ile gezdirmek veya Maldon tuzu veya dilimi daldırmayı seviyorum Onları ve pirinç şarabı sirkesi, mirin (bir Japon tatlı pirinç şarabı), susam, bir tutam susam yağı ve Bragg sıvı amino ile marine edin. Bunu her zaman Selena için yapıyorum ve o da seviyor."

5. Justin'in Klasik Fıstık Ezmesi

6. Organik Kereviz

Ultra nemlendirici bir atıştırma için (kereviz H2O yüklü), Davis, özellikle doğal bir ısırık ile biraz tuzlu bir şeyler havasındaysanız, bu sebzeyi tercih eder. Ayrıca, daha önce bahsedilen fıstık ezmesi ile daha klasik bir eşleşme oldu mu? Düşünmediğimizi düşünüyoruz.

7. Organik Ghee

Organic Valley Ghee Berrak Tereyağı 11 TL

Ghee, hiç duydun mu? Çoğu zaman kurşun geçirmez çılgınlığı ile ilişkilidir (insanlar sabah kahvesi joe ve hindistancevizi yağı ile karıştırmayı severler - en azından L.A.'de), Davis'e göre, tereyağlı süt ürünlerinin lezzet profilini elde etmek için lezzetli, besleyici bir yöntemdir.

Davis, “Ghee tereyağı, onu ısıtırken oluşturan ve ayıran temiz tereyağı parçasıdır” diye açıklıyor. "Ghee süt içermez ve orta zincirli yağ asitleri içerir (bunlar karaciğer tarafından enerji için emilir, yağ yakmaya yardımcı olur). Ghee ayrıca sağlıklı bir sindirim sistemini destekler ve A ve E vitaminleri bakımından zengindir."

Kızartma makinesinin üzerine yayılmasını veya yemek pişirirken veya pişirirken kullanmanızı önerir. (Çok yüksek bir duman noktasına sahiptir, bu yüzden yüksek ısı için mükemmeldir!)

8. Hampton Creek Sadece Mayo

Hampton Creek Sadece Mayo

Bir Hollywood beslenme uzmanının, mayo severlere sağlıklı, ünlülerin onayladığı bir diyetin parçası olarak tavsiye ettiği günü hiç görmeyeceğinizi mi düşündünüz? Tekrar düşün.

"Sadece Mayo geleneksel mayonez gibi tadıyor ama soya ve süt içermiyor. Orijinalinden daha lezzetli ve lezzetli. Selena onu seviyor!" Davis röportajda dışladı.

9. Maldon Tuzu

Maldon Deniz Tuzu Gevreği 6 $

Başka bir tür şaşırtıcı rec? Deniz tuzu. Fakat yine de, bu sadece herhangi bir eski tuz değildir; Maldon tuzu - lapa lapa bir Fransız yinelemesi Davis, tonlarca lezzet harcadığını söylüyor. az sodyum. Görünüşe göre, hemen hemen fazla alamazsın.

10. Bragg Ürünleri

Bragg Sıvı Aminos 11 TL

Sonuncusu ama en önemlisi, Davis, resimde gösterilen yukarıdaki sıvı aminolarından (görünüşe göre soya sosu tadı profiline sahip) zeytinyağı, besleyici maya gevreği ve elma sirkesine kadar Bragg'den bir şeyle oldukça takıntılı olduğunu söylüyor.

"Sıvı aminos baharatları esas olarak soya sosu ve büyük bir amino asit ve bitki proteini kaynağıdır. Birinci sınıf kalite soğuk preslenmiş zeytinyağı, kalp sağlığına sahip tekli doymamış yağ ve doğal antioksidanlar bakımından zengindir - Ben sebzeleri ve salataları kızartmak için kullanıyorum pansuman ve turşular maya gevreği kabarık / parmesan tadındadır ve salata, patlamış mısır, sebze ve dalmalar için harikadır - lezzetleri arttırmak için düşük sodyumlu, kolesterol içermeyen bir yöntemdir, elma sirkesi enzimleri bakımından zengindir, yardımcı olur ağırlığı kontrol eder, sindirimi ve pH dengesini arttırır, toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve mide ve boğazınız için iyidir ”diye vurguluyor.

Oh, ve sağlıklı bir ev yapımı salata sosu tarifi için pazarda iseniz, Davis markanın zeytinyağı ve maya gevreğini organik limonun yarısı ve yukarıda belirtilen Maldon tuzu ile beslenerek lezzetli bir tokat atmayı seviyor. Zımbalanmış yumruk.

Sıradaki: Üç farklı bütçeye yönelik sağlıklı bir alışveriş listesi bulmak için bütünsel bir beslenme uzmanı ile çalıştık - buradan kontrol edin.