Neden Sağlık Tek Bedene Uygun Değil

Chinae Alexander, “Günde 100 kez ağlıyorum” diyor, “sağlık odaklı sosyal medya platformlarında 7/24 pozitifliği vaaz eden birinden gelen şaşırtıcı bir ifade. Ancak onun için üzülmeyin - yolculuğunu takiben kadınların verdiği geri bildirimleri ve kibar yorumları bolluğun bir sonucu olarak sevinç gözyaşlarına atıfta bulunuyor. Ve kesinlikle kutlamak için biri: Çok uzun zaman önce, İskender bir gün bir paket sigara içiyordu ve düzenli olarak yemek yiyordu. Bugünlerde sadece en sağlıklı, en güçlü versiyonu değil, aynı zamanda diğer kadınları kendileri için doğru olan yaşam tarzını bulmaya teşvik eden bir girişimci.

Chinae, Forevermark Tribute ™ Koleksiyonundan Pırlanta İstiflenebilir Yüzük ve Forevermark Tribute ™ Koleksiyonundan Pırlanta Kaplama Kolye takıyor.

Bir arkadaşınızla bir fitness bahsi olarak başlayan şey nihayetinde dokuz yıllık sağlık ve sağlık macerasına dönüştü. Alexander samimi bir şekilde ilk adımının, kendisine Arnold Schwarzenegger’in bir kopyasını kontrol etmeyi içeren, ağırlık kaldırmayı öğrettiğini açıklıyor. Modern Vücut Geliştirme Ansiklopedisi Yerel kütüphanesinden. (Yani adam yapar kas geliştirme hakkında bir iki şey biliyoruz.) Hiper-disiplinerini - ya da "çılgın" olarak adlandırdığı gibi - yıllarca zindeliği ve temiz beslenme rejimlerine bağlı kalması için kişiliğini belirtiyor.

İskender'e spor salonunun içindeki ve dışındaki tüm sıkı çalışmalarından dolayı kendini nasıl ödüllendirdiğini sorduğumda, şunu söylemiştir: "BENtek bir başarı anını kutlamakla ilgili değil - bu daha çok sürekli kendinizin peşinde koşmakla ilgili. ” Ama dinlendiğine emin ol yapar Yüz maskesi ve bir kadeh şarap içeren meditasyon versiyonu olsun ya da yeni Forevermark Tribute ™ Koleksiyonundan mücevher almak için alışveriş yapın.

Koleksiyondaki en sevdiği eserler zarif istiflenebilir halkalardır. “[Elleriniz] yazarken, yazarken veya çalışırken, yaratırken tüm gün gördüğünüzün bir parçası” diye açıklıyor. Alexander, en sevdiği takıları özel günler için ayırmıyor - her gün giyiyor. “İyi Çin'imi kullanmak istiyorum, lütfen lanet olası herhangi bir sandalyeye oturmak istiyorum ve ne zaman istersem güzel şeylerimi giymek istiyorum” diyor.

Macera her zaman kolay olmadı - Alexander, ilerleme kaydetmediğini hissettiği zamanlar olduğunu kesinlikle kabul ediyor. Zihniyetini değiştirmeyi öğrendiği zaman:“Zamanla, sonuç odaklı olmaktansa yaşadığım öğrenmeye ve eğlenceye daha fazla odaklanmaya başladım” diyor. Şimdi her yıl odaklanmak için bir meydan okuma seçiyor. 2017'nin mücadelesi SoulCycle'da ustalaşmıştı (spin stüdyosunda düzenli) ve 2018 için sıcak yoga yapmaya çalışıyordu. (Kayıt için, bir kez asla denemeyeceğine yemin etti, ama şimdi büyük bir hayranı.)

Alexander bize en iyi kalitesinin onun güven olduğunu söyler: “Tamamen başarısız olacağınızı ve tamam olduğunu ve daha fazlası için donanımlı olduğunuzu bilmekle ilgilidir”. Ayrıca, diğer kadınları işe almaktan ve kendi hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmaktan gurur duyduğunu da söyler. Alexander, “Kadınlara hep yapmayı hayal ettiğim şeyleri yapmama yardım etmeleri için para ödeyebilmem ve dünyayı daha iyi bir yer haline getirmeyi umduğum bir şeyden tamamen yararlanabileceğimiz gerçeği,” diyor. oturumu Kapat.

Gerçekten de oldukça havalı.