Akşamdan Kalmanızı Rekor Zamanda Ortadan Kaldıracak 7 Yiyecek

Yağlı yiyecekler almak için cazip olduğu gibi, sizi gün boyu geçirecek yağlı yiyecek seçenekleri, sağlıklı süper yiyeceklere sadık kalmak aslında en iyi stratejidir. Sabahları (veya öğleden sonraları) yulaf ezmeli yulaf lapası sıcak bir kase ile atın. Vücudunuzun bir gece içtikten sonra arzu ettiği karbonhidratları almanın sağlıklı bir yolu. Ayrıca, kalsiyum, B vitamini, magnezyum ve demir yüklüyorsunuz.

Bal

Bu kahvaltı zımba, özellikle akşamdan kalma yaşarken bir sabah harika. Yumurtalar, baş ağrısına neden olan kimyasalları parçalayan sistein gibi zengin bir amino asit kaynağıdır. Ayrıca karaciğer fonksiyonlarını artıran iyi bir taurin kaynağıdır.

Hindistan cevizi suyu

Turşuların kötü akşamdan kalma suçunuzu suçlamadığı sürece, turşu suyu, denemeye değer bir zevkle garip bir tedavidir. Tadı herkes için olmasa da, ekşi sıvıyı yutabiliyorsanız, bir atış sıkıntılarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Turşu suyunda bulunan sirke, tuz ve su, vücudunuzun elektrolit ve sodyum seviyelerini yeniler. Suyu hayranı değil misin? Turşuları aynı sonuçlar için kendi başlarına yiyin.

Muz

Bu meyve, çok miktarda alkol tükettikten sonra tüketebilecek önemli bir elektrolit olan potasyum ile doldurulur. Uyanır uyanmaz bir yulaf ezmesi, bir yulaf ezmesi, yüzlü ya da kendi başına bir muz ekleyin.

Su

S'well Paslanmaz Çelik Su Şişesi $ 35

Son fakat en az değil: Su, akşamdan kalmaları tedavi etme (ve önleme) konusunda en iyi arkadaşınızdır. Uyandığınızda (akşamdan kalma veya akşamdan kalma olmadığında) ilk tükettiğiniz şey olmalı ve gün boyunca liberal olarak içmeye devam etmelisiniz. Alkolün idrar söktürücü özelliklerine dayandıktan sonra vücudunuzu yenilemek ve nemlendirmek için her zaman su için.

Sonra, akşamdan kalmadan kurtulmanın en hızlı yolunu görün.