VS Angel Sara Sampaio Bize Tam Gösteri Öncesi Egzersiz ve Güzellik Programını Anlatıyor

"Egzersizlerim genellikle birkaç saat ve ben dışarı çalışırım haftada dört ila beş kez, vücudumun nasıl hissettiğine ve programıma bağlı olarak. Bazen yoğun olarak çalışıyorum, bu yüzden biraz zaman geçireceğim çünkü Dinlenmek, çalışmak kadar önemlidir..

“Antrenörüm Justin Gelbland ile çalışıyordum ve NY'deki Flex Studios'ta Pilates yapıyordum. Ayrıca bazı kardiyo ve popo çalışmaları için ayak bileği ağırlıkları için çok fazla direnç eğitimi yapacağım.”

Diyet

“Tüm yıl boyunca dengeli bir diyet sürdürmeye çalışıyorum, ancak ekmek, makarna ve bütün Akdeniz yemeklerini seviyorum. Ama şovdan hemen önce, işlenmiş karbonhidratlardan daha az yerim. Daha fazla protein, sebzeler ve meyveler yerim.'

Günlük bir VS modelinin diyetini incelemek için Stella Maxwell ve Josephine Skriver ile yaptığımız röportajı inceleyin.

Güzellik hazırlık

“Saçlarımı tamamen canlandıran Moroccanoil Mending Infusion'u, özellikle de ayarlandıktan sonra saçımın tüm ürünlerinden ve saçlarımı şekillendirirken ısınmasına neden olan şekillendirmeyi kullanmaktan hoşlanıyorum. beslenmeye ve gösteriye hazır, Fascanoil Pure Argan Yağı'na da bayılıyorum, mükemmel çünkü çok amaçlı çünkü cildimde hoş bir parıltı, bazen dudaklarım ve tırnaklarım için kullanacağım.

“Daha azının daha fazla olduğuna inanıyorum, bu yüzden cilt bakım rutininle pek fazla değişmiyorum. Cildimin nemli kalmasını sağlamak için özellikle uzun bir uçuştan sonra SKII yüz maskesi maskelerini getireceğim. dudaklarımı nemli tutmam, saçlarımın pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlamak için her zaman seyahat boyutundaki Fascanil Tedavisi ile seyahat ediyorum.Ben birkaç yıl önce vücudumun her yerinde lazer epilasyon yaptırdım - bu şimdiye kadar verdiğim en iyi karardı. yapılmış."

Farkındalık

"Çok fazla nefes alma, şovdan önce sinirlerimi sakinleştirmeme yardımcı oluyor. Piste çıkmadan önce, kendime düşünüyorum. sahip olmak, güçlü olmak ve sadece enerjiyi hissetmek ve her saniyenin tadını çıkardığınızdan emin olmak için.'

Ed notu: İçerik için alıntılar yoğunlaştırılmıştır.

Daha sonra, 8 dolarlık sıvı renkli dudaklı VS modellerine göz atın.