Bergamot Çay Avantajları

Bergamot, bergamot portakaldan veya yabani bergamot olarak bilinen ilgisiz ottan olabilir, birçok sağlık faydası sunar. Bitkiler farklı ailelerden ve türe ait olmakla birlikte ortak noktalarından birine sahiptir: farklı aromaları. Çalışmalarının gösterdiği hoş bir portakal çiçeği kokusu var, sakin bir kaygı ve depresyon. Her ikisi de sindirim rahatsızlıklarında yardımcı olur, ancak sadece bergamot portakalı kabuğu yüksek miktarlarda antioksidan ve antimikrobiyal özellikler sağlar.

Günün Videosu

Bergamot Çay Yağları

Bergamot portakal kabuğundan elde edilen en yaygın çaylardan biri olan Earl Grey. Bergamot yağı, Earl Grey'e portakal çiçeği benzeri aromasını verir, ancak aynı zamanda başka değerler de katar. Aralık 2007'de "Positive Health", bergamot gibi yağlardan aromaterapinin mevsimsel afektif bozukluklardan muzdarip kişilere nasıl yardımcı olabileceği üzerine bir rapor yayınladı.

Vahşi Bergamot

Vahşi bergamot, Oswego, arı balmumu, at nane ve Hint ısırgan otu dahil olmak üzere pek çok yaygın isimlerden geçer. Resmi adı Monarda didyma. Yerli Kuzey Amerika pereniyeli, ayırt edici pembe, kırmızı veya mor çiçekli ve dört kenarlı, çıkıntılı sapları vardır. Yerli Amerikalılar, bitki yapraklarından terapötik amaçlarla bir çay hazırladılar. Kullanımı, ateş, kalp rahatsızlıkları, mide bulantısı ve kusma tedavisini ve iştahı artırmayı içerir. Bilim, bu tedavilerin herhangi birinin faydasını ispatlamamıştır, ancak vahşi bergamot nane ailesinin bir parçasıdır ve birçok benzer özellik taşır.

Doğal bir Antidepresan olarak Bergamot

Birçok kuşağın bazılarında, narenciye kokularının kişinin ruh halini arttırdığını düşünenler vardır. "Uluslararası Aromaterapi Dergisi" 2004 yılında, 32 denekte anksiyete ve depresyonun hafifletilmesinde belirgin bir iyileşme gösteren bir çalışma yayınladı. Earl Grey çay yudumlarken ve o muhteşem aromada nefes almak, telaşlı bir günün sonunda zihninizi sakinleşmenin iyi bir yoludur.

Bergamot Sindirimi İyileştirir

Bergamot ve vahşi bergamottaki acı özellikler sindirim bozukluklarını tedavi eder. 2009 yılında American Chemical Society, diyet ve bitkisel ürünlerin susuzluk özelliklerine ve sindirim bozukluklarına karşı terapötik kullanımlarına bağlı olarak bergamotu ham bir ilaç olarak kullandığını belirtti. Bir daha hazımsızlık veya bulantı çektiğiniz zaman, kendinize güzel bir bergamot çay bardağı hazırlayın.

Bergamot Güçlü bir Antimikrobiyaltir

"Uygulamalı Mikrobiyoloji Dergisi", bergamotun doğal bir antimikrobiyal olarak tanımlanan bir çalışma yayınladı.Bu, yerli Amerikalıların ve naturopath'ların neden idrar yolu enfeksiyonlarını ve maya enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullandıklarını açıklıyor, ancak hiçbir çalışma etkili olduğunu kanıtlamış durumda.