Kalori, çikolata kaplı güveçte

Beslenme verileri, simit boyutuna ve kullanılan çikolata miktarına ve türüne göre ürüne göre değişir. Birkaç markanın kalorisinde ve yağda düşük, gurme sürümleri daha yüksek seviyelerde.

Günün Videosu

Kalori

Çikolata kaplı simitlerin kalorifik değerleri markaya göre değişir. Yaklaşık sekiz küçük simitin bir porsiyonunda 100 ila 190 kalori vardır. Yağ, düşük kalorili sürümler için 4 g ve gurme markalarındaki daha yüksek seviyelerle kaloriye katkıda bulunur.

Gıdalar

Çikolata kaplı simitlerin tek bir porsiyonunda toplam kalori değerine katkıda bulunan yaklaşık 16 g karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat kalorisinin çoğunluğu şekerden oluşur. Çikolata kaplı simitlerin içinde lif yok. Çikolata tabakasından gelen proteinlerin az miktarda olduğu simitlerde bulunur.

Vitaminler ve Mineraller

Bir porsiyon çikolata kaplı simitin az vitamin ve mineralleri vardır. USDA Diyet Rehberine dayalı, 2.000 kalorilik diyet için önerilen günlük kalsiyum miktarının yaklaşık yüzde 2'si var. Çikolata kaplı simitlerin her porsiyonda yaklaşık 160 ila 200 mg sodyum bulunur.