Neti Kapta Tezgah Tuzu Kullanabilir miyim?

Sebzelerinize masa tuzu serpip boğaz ağrısı atmak için kullandıktan sonra burnunuzu temizlemek için çizgi kullanabilirsiniz. Nazal bir çözelti olarak uygun şekilde hazırlandığında, masif tuz, ucuz ve etkin bir burun yıkama için bir Neti pota eklenebilir.

Günün Videosu

Kimlik Tespiti

Neti potasının tarihi, Hindistan'da bir vücut arındırma tekniği olarak geliştirildiğinde binlerce yıl geriye gidiyor. Günümüzde Neti potu burun sulamanın basit bir şeklidir. İşlem teakettle şekillendirilmiş küçük bir tencere içerir. Neti potunu kullanmak için, potun ağzını burun deliğinin içine yerleştirin ve başınızı yana yatırın. Ilık su akışı, burun geçitlerinden burun deliğine akar ve diğer burun deliğinden dışarı çıkar.

Tuzlu Su Çözeltisi

Etkili bir sinüs temizliği için Neti potasında tuzlu su çözeltisi kullanın. Çoğu eczane, reçetesiz satın alınabilen çeşitli Neti pota çözümleri sunmaktadır. Ancak Mayo Clinic, "ev yapımı bir tuzlu su çözeltisi tezgah üstü burun salin durulama veya tamponlu Neti pota çözeltisi kadar etkili" diye açıklıyor. "Ya ticari bir Neti potu çözümü satın alabilir ya da evde kendi tuzlu su çözümünüzü yapabilirsiniz.

Hazırlama

Evde tuzlu su çözeltisi hazırlamak için, bir kadeh sıcak veya ılık su ile saflaştırılmış suyla başlayın. Damıtılmış veya saflaştırılmış su yoksa, musluk suyu kaynatıp çözümü hazırlamadan önce soğumasını bekleyin. UC San Diego Sağlık Sistemi, rahat bir su sıcaklığı olarak 72 ila 102 Fahrenheit değerinde önerir. Bir çay kaşığı tuzu suya karıştırın. Tercihinize bağlı olarak, masa tuzu, şifa tuzu, konserve tuzu veya deniz tuzu kullanabilirsiniz. Ek bir temizleme nitelikleri için bir çay kaşığı kabartma tozu eklenebilir. Neti kapını doldurmadan önce çözeltiyi iyice karıştırın. Tuzlu su burnunuzun burnunu veya yanmasına neden oluyorsa, tuz miktarını sadece 1/2 veya 1/4 çay kaşığı gibi azaltın.

Faydaları

Tuzlu su solüsyonu burun geçişlerinizden geçerken, hafifçe onları temizler. Su akımı, mukus, polen, allerjenler ve tahriş edici maddeleri, burun içinde kalan herhangi bir bakteri veya virüsle yıkar. Burun tıkanıklığınız varsa, Neti potu burnunuzdaki mukus fazlasını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Burnunuz kuruduktan sonra tuzlu su çözeltisi, burun geçiş yollarını rahatlatır ve nemlendirir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Neti potu çoğu insanın kullanması için genellikle oldukça güvenlidir. SinuCleanse web sitesi, burun sulamasının çocuklar ve hamile kadınlar için güvenli olduğunu iddia etmektedir. Nazal sulama ile ilgili endişeleriniz varsa, Neti potunu kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.Düşük sodyum diyetindeyseniz burun yıkama işlemi sırasında tuzlu su solüsyonunu yutmayın.