Kahve ve eklem ağrısı

Eğer bir kahve içiyorsanız, burada "iyi haberler / kötü haber" durumlarından birinden daha fazlası var. Aklını karıştıracak ve sizi başka bir alkollü içecekler için doğrudan kahve tezgahına götürecek. Kahve, 2000 yılından beri yayımlanan Romatizmal Hastalıklar Yıllığı'ndan bu yana kahve tüketimini artmış romatoid artrit riski ile ilişkilendiren bir yana, medyayı ve özellikle de İnternet'i topladı. Ancak bu yayıntan sonra, araştırmalar karışık bulgular ortaya çıkardı; bazıları, kahvenin sağlık ve özellikle eklem ağrısı için olumlu etkileri olduğunu düşündürüyordu.

Günün Videoları

Kötü Haber

Helsinki, Finlandiya'daki Ulusal Halk Sağlığı Enstitüsü'nden Dr. Markku Heliovaara'nın yaptığı epidemiyolojik çalışma, ağrı değilse kalpte korku yarattı Eklemler, kahve severlerin dünya çapında. Heliovaara, insanların her gün içtikleri bardak kahve sayısının, romatizmal artritin gelişiminde rol oynayan bir protein türünün bir serum ölçütü olan romatizmal artrit "romatoid faktör" geliştirme riski ile orantılı olduğunu buldu. Günde dört veya daha fazla kahveli içen insanlar iki kat daha fazla kahve içme riskine sahipti ve günde 10 bardak fazla içenler romatoid faktörün yaklaşık 15 kat daha fazla olasılığına sahipti.

Daha Kötü Haber

Heliovaara'nın çalışması, kahvedeki kafeinin veya başka bir şeyin muhtemelen romatoid faktörde artışa neden olup olmadığını tespit edemedi. Alabama-Birmingham Üniversitesi'nden romatolog Ted R. Mikuls tarafından yürütülen 11 yıllık bir çalışmada, dört veya daha fazla kafeinsiz kahve içilen kadınların romatizmal artrit riski arttığını tespit ettiler. Kafein içermeyen kahve romatoid faktörü artırdı, bu nedenle riski artırabilecek kafein değil, belki de başka bir şey. Ve daha fazlası var. Hem kahve hem de kafein, proinflamatuvar ajanlar olarak kabul edilir, yani özellikle aşırı miktarda tüketildiğinde iltihaplanmayı arttırdığı düşünülmektedir. Artrit veya eklem ağrısı varsa genellikle kahve ve kafeinden kaçınmanız önerilir.

İyi Haberler

Parlak tarafta, kahvenin zaten karanlık üne kavuşan daha önceki çalışmaları tekrarlayan başarısız bir araştırma var. Arthritis and Romatizma'da geniş çaplı prospektif bir çalışma, kahve veya kafeinsiz kahve tüketimi ile romatoid artrit riski arasında bir bağlantı olduğunun az sayıda kanıtını bulmuştur.

Better News

Pek çok yeni araştırma, sigara, kötü beslenme ve alkol kullanımı gibi diğer katkıda bulunan risk faktörlerini daha dikkatli kontrol altında tutuyor; kahve içenlere görünüşte birden çok kötü alışkanlıkları var. Bu çalışmalar sadece erken bulguları kopyalamakta başarısız olmakla kalmayıp aynı zamanda orta derecede kahve kullanımının sağlığa olan faydalarla bağlantılı olduğunu da Artrit'e göre tespit etti.org. Örneğin orta ila düşük kahve tüketimi, Parkinson, Alzheimer, kardiyovasküler hastalık, çeşitli kanser tipleri, tip 2 diyabet ve gut, periferik eklemlerde ve özellikle ayak başparmağındaki eklem ağrısına neden olan iltihaplı bir otoimmün hastalık gibi çeşitli hastalık riskini azaltabilir.

Kafa karıştırıcı Haber

Kahve tartışmalarında top rulmanına başlayan ilk Finlandiya çalışması, Finlandiya'da olduğu gibi bir Fransız Basını kullanarak demlenmiş filtrelenmemiş haşlanmış kahveler içen insanlar arasında kahve tüketimini araştırdı. Filtrelenmiş kahveyi, hazır kahveyi veya süzülen kahveyi popüler olarak kullanmak, çalışmalar arasındaki farklılıklara çok iyi katkıda bulunabilir. Kolayca açıklanamayan çelişkili bulgular da vardır ve kahve ile artrit arasında bağlantı kuran altta yatan mekanizmalar ve spesifik nedensel faktörler hala tespit edilmemiştir. Jüri dışarıda değil; odadan bile çıkmadı. Hâlâ mahkemede kanıtları duyuyoruz.

Sonuç

Bundan bundan alabileceğiniz bazı öneriler var. Filtrelenmemiş haşlanmış kahve içmeyin. Eklem ağrısı varsa, bir hafta kadar kahve ve kafeini ortadan kaldırmayı deneyebilir ve ağrınızın düzelip gelişmediğini görebilirsiniz. Aksi halde, bekle-gör-ne-araştırmacılar-gelecek vazgeçilmez durum. Öyleyse, beklerken geriye yaslanın, paradoksal olarak gençleştirici ama sakinleştirici Java'yı bir kez daha yudumlayın ve olasılıkları gözden geçirin. Günlük olarak iki veya üç bardak kadar yudum almaya çalışmayın.