Sistein ve Sistinden arasındaki fark

Sistein ve sistin çok yakından iki amino asitler kafa karıştırıcı olabilir ilişkilidir. Örneğin, sistein sistin yapmak için kullanılır, daha sonra sistin sisteine ​​dönüştürülebilir. Bu ilişkiden dolayı, aynı rolleri doldurabilirler. Ancak bütün hikaye bu değil. Benzerliklerine rağmen, her biri sağlığınız için hayati önem taşıyan farklı işlerden sorumludurlar.

Günün Video

İlgili Amino Asitler

Sistein ve sistin üretimi vücudunuzdaki birçok kimyasal prosesin tipik özelliklerini taşır. Belirli bir emri takip etmelidirler ve her adım belirli maddelerin varlığına bağlıdır. Metionin olarak adlandırılan bir amino asit, sistein yapmak için kullanılır, ancak metionin ile sistein elde etmek birkaç adım alır ve bunun gerçekleşmesi için B-12 ve B-6 vitaminlerine ihtiyacınız vardır. Sistein daha sonra antioksidan glutatyon ve amino asit taurin üretmek için daha fazla adım ilerlemektedir. Sistin iki molekül sistein birleştirildiğinde oluşur. Vücudunuzda daha fazla sistein gerekirse, işlemi tersine çevirebilir ve sistini tekrar sistein haline dönüştürebilir.

Metabolik Farklılıklar

hem sadece birkaç amino asitler bulunur, ama bir sistin yapmak için iki sistein molekülü alır çünkü bunlar yapısal olarak farklı olduğunu edilir kükürt içeren Sistein ve sistin. Sonuç olarak, farklı işlevlere sahiptirler. Sistin, protein sentezinde önemli bir role sahiptir; proteinin nihai şeklini belirlemeye yardımcı olur. Vücudunuzun vitamin B-6'yı metabolize etmek için sistine ihtiyacı var. Sistein glutatyon sentezini kontrol eder. Sistein seviyeniz azsa, vücudunuz sizi sağlıklı tutacak kadar glutatyon yapamaz.

Benzersiz Sağlık Kazançları

Sistein, asetaminofoksidi detoks eder, bu nedenle genellikle aşırı dozdan kaynaklanan karaciğer ve böbrek hasarını önlemek için kullanılır. o, inflamasyon savaşır güçlü bir antioksidan olduğunu bağışıklık sistemini güçlendirir, geni düzenleyen ve besin metabolize yardımcı olduğu Glutathioine üretim Sısteinden hayati faydadır, Sistin ve sistein hem kan düzeylerini azaltmaya yardımcı Mart 2004'de Beslenme Dergisi'nde bir inceleme rapor yağ metabolizmasını etkileyen bir tür kanserli laboratuvar sıçanlarındaki yağlar. Ancak, sistin sistein farklı bir role sahip: O 2010. Daha fazla çalışmaları ya amino asit insanlarda aynı etkiye sahiptir olmadığını belirlemek için gereklidir Haziran ayında Cytotechnology bir rapora göre, kan dolaşımından yağların kaldırır bir enzim düzeylerini artırdı.

Tavsiyeler ve sağlıklı yetişkinlerde Uyarılar

, vücut her ikisinin de amino asitlerin yeterli miktarda üretir, ancak bebekler, yaşlılar ve metabolik ya da emilim problemleri olan yetişkin yüksek proteinli gıdalar, örneğin yoluyla sistein alımını artırmak için gerekebilir yağsız et, balık, kümes hayvanları ve soya ürünleri gibi.Sistin nadiren N-asetil-L-sistein veya NAC formunda ek olarak satılan sisteine ​​kıyasla takviyede bulunur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, sisteinin diğer formlarının ek formda toksik olabileceği konusunda uyarıda bulunuyor. İkisi etkileşime girebileceğinden reçeteli ilaçları alırsanız NAC almadan önce doktorunuzla konuşın. NAC de bulantı, kusma ve ishale neden olabilir.