Carob Kafein Var mı?

Hamile kadınlar gibi bazı insanlar tükettikleri kafein miktarını sınırlamanız gerekebilir. Kafein uyarıcıdır ve sizi sinirlendiren veya endişeli hale getirmek ve uykuya dalmak da dahil olmak üzere çok miktarda yan etkilere neden olabilir. Çikolata, çay, kahve ve kola, kafeinin ana kaynaklarından bazılarıdır. Çikolata yerine harnup kullanmanız tükettiğiniz kafein miktarını sınırlamanıza yardımcı olabilir.

Günün Videoları

Carob vs. Chocolate

Carob, çikolataya çok benziyor, farklı bir bitkiden geldiği halde çikolata için iyi bir yer tutuyor. Çikolatadan daha sağlıklı olabilir, çünkü elyafta daha yüksektir ve kafein içermez. Ancak, çikolata besin maddelerinde biraz daha yüksektir, ancak harnuptan daha çok bakır ve manganez içermektedir. Mangan kan pıhtılaşmasına yardımcı olur ve kırmızı kan hücrelerinin oluşması ve uygun bağışıklık fonksiyonu için bakır gerekir.