Bir saatlik Raketbol'da kaç kalori yakıldı?

Altı saatlik yoğun racquetbol, ​​vücut ağırlığının 1 kiloluk kilogramının üzerindeki kalori eşdeğerini yakar. Her hafta altı saat oynayamamış olsanız bile, yine de racquetball ile birçok kalori yakabilirsiniz. Vücut ağırlığı ve yoğunluğu, bir saatlik oyun sırasında yakılan kaloriyi belirtir.

Günün Videosu

125 Pound Oyuncu

125 pound'luk oyuncu, bir saatlik rahat racquetball ve 567 kalorilik bir saat boyunca 397 kaloriyi bir saat boyunca rekabetçi bir raketbol yakıyor. Rekabetçi yoğunluk, rahat oyunlardan 170 daha fazla kalori kullanır.

150 Pound Oyuncu

150 poundluk bir oyuncu, bir saatlik rahat racquetball ve 680 kalorilik bir saat boyunca 476 kaloriyi bir saat boyunca rekabetçi bir raketbolda yakıyor. Rekabetçi yoğunluk, rahat oyunlardan 204 daha fazla kalori kullanır.

175-Pound Oynatıcı

175 kiloluk bir oyuncu, bir saatlik rahat racquetball ve 794 kalorilik bir saat boyunca 556 kaloriyi bir saat boyunca rekabetçi bir raketbol yakıyor. Rekabetçi yoğunluk gündelik oyunlardan 238 daha fazla kalori kullanır.

200 Pound Oynatıcı

200 pound'luk bir oyuncu, bir saatlik rahat raketbol ve 907 kalorilik bir saat boyunca 635 kaloriyi bir saat boyunca rekabetçi bir raketbolda yakıyor. Rekabetçi yoğunluk, rahat oyunlardan 272 daha fazla kalori kullanır.