Chili'de Wendy'nin Kaç Kalori Var?

Wendy's'deki hamburgerden hoşlanıyorsanız, burger ile yemek için kızartmalar sipariş etmek zorunda değilsiniz. Kalitede ve protein açısından daha düşük bir garnitür içerseniz, bir bardak biber düşünün. Dana ve fasulye ile yüklü, elyaf ve proteinde yüksek olan Wendy'nin biber iki boyutta mevcuttur: bir garnitür olarak tadını çıkarmak için küçük bir fincan veya kendi başına bir yemek olarak yeteri kadar büyük bir bardak.

Günün Videosu

Fries'e Sağlıklı Bir Alternatif

Wendy'nin biberinin, 4 saat yavaş yavaş pişirilen kalorili içeriği, porsiyon boyutuna göre değişir. Küçük bir bardak biber 180 kalori içerirken büyük bir fincan 270 kaloriye sahiptir. Biber, porsiyon boyutuna bağlı olarak, 220 ila 500 kalori arasında bir kızarmış patates yanından daha az kaloriye sahiptir. Sarfettiğiniz kaloriyi biliyorsanız, biberinize üst üste tokmaktan kaçının. Örneğin rendelenmiş kaşar peyniri küçük bir fincana eklemek, biberdeki kaloriyi 180'den 250'ye yükseltir.