Alkolün 1 Gramı Kaç Kalori İçerir?

Alkol vücudunuza kalori sağlar, ancak bu kaloriler vücudunuza kaloriler verir, ancak bu kaloriler vücudunuza kalori verirler; ancak bu kalori, protein, mineral veya vitaminler gibi besleyici faydalar sağlamaz. tipik olarak protein, mineraller veya vitaminler gibi besleyici faydalar sağlamaz. Bu nedenle, alkolden tüketilen kalorilerin beslenme açısından boş olduğu kabul edilir.

Günün Videosu

Ağırlığa Göre Kaloriler

Saf bir formda, alkol gram başına yaklaşık yedi kalorilik bir kaloriye sahiptir. Bira, şarap veya likör gibi alkollü içeceklerde alkol, bu içeceklerin su içeriği ile inceltilir. Birleşik Devletlerde, 100 kanıtı olarak tanımlanan likör aslında yalnızca yüzde 50 alkoldür. Bu nedenle, 100 kanıta 20 gram likör 10 g alkol içerecektir. Bu, alkolden yaklaşık 70 kaloriye eşit olacaktır.

Cildeki Kaloriler

Aşağıdaki içki ölçümlerinin her birinde yaklaşık 150 kalori vardır: 1. 5 ons damıtılmış likör, 12 ons bira ve 5 ons kadeh şarap. Damıtılmış likörün kalorili içeriği, aynı miktardaki bira ya da şarabınkinden daha yüksektir, çünkü likör, daha yüksek bir alkol konsantrasyonuna ve akışkan ons başına içeriğe sahiptir.

Uyarı

Ağır alkol kullanımı karaciğerinize zarar verebilir ve alkolizm belirtisi olabilir. Kaloriyi sınırlayan bir diyet izlerseniz, alkolün sizin için daha büyük bir etkisi olduğunu görebilirsiniz. Hamilelik sırasında önemli miktarda alkol tüketmenin, gelişmekte olan fetüs için tehlikeli olabileceği düşünülmektedir.