Düşük proteinli ve düzensiz adet

Belirli sağlık koşulları ve diyet kısıtlamaları yetersiz beslenme veya beslenme yetersizliği ile yetersiz düzeyde protein ve yağ tüketimine neden olur. Sınırlayıcı protein ve diğer gerekli besin maddeleri menstruasyon döngülerinizi etkileyerek bunların düzensizleşmesine veya tamamen durmasına neden olabilir. Bir takım koşullar protein eksikliğine ve adet düzensizliğine neden olabilir.

Günün Video

Yeme bozuklukları, eksik dönemler ve osteoporoz veya kemik yoğunluğu kaybından oluşan Kadın Sporcuları Triad, genellikle protein eksikliği ve menstrüel düzensizlik veya düzensizlik ile sonuçlanır. Vanderbilt Üniversitesi'nden Sophie Kennedy'nin yayınladığı araştırmalara göre, kadın sporcuların% 3 ila 66'sı amenorayı bildirdi ve araştırmaya bağlı olarak ortalama% 33 ila 37 arasında değişti. Bağırsakta malabsorpsiyona neden olan pankreas yetmezliği gibi hastalıklar da protein eksikliğine neden olabilir. Ciddi yanıklar veya enfeksiyon gibi vücudun metabolik ihtiyaçlarını arttıran hastalıklar da protein eksikliğine neden olabilir.

Tanı

Eğer protein ve yağ seviyeleri çok düşük düşerse adet döngüsü düzensizleşebilir, daha sık aralıklarla ortaya çıkabilir veya malnütrisyon ve protein yetersizliği olan insanlarda tamamen durabilir. Merck'in raporunda protein eksikliğinin diğer semptomları zayıflık, yorgunluk, gevrek kıllar ve çiviler, diyare ve bilişsel değişikliklerdir. Cilt soluk, kuru ve soğuk olur ve yetersiz beslenme ilerledikçe vücut ısısı düşer.

Tedavi

Gıdalarda sıkça görülen yeterli miktarda protein ve yağ sağlamak üzere diyet değiştirilirse menstrüel siklusları düzenler. İştah kaybederseniz iştah artışı sağlayacak ilaçlar yardımcı olabilir. Antidepresanlar, yemek için fazla depresyondaysanız yardımcı olabilir. Diyetisyen Gay Riley, katı bir vegan diyetini izlerseniz, diyetinizin gerekli besin maddelerini içerdiğinden emin olmak için bir beslenme uzmanıyla çalışmak faydalı olur.

Tehlikeler

Adet döngüsü tamamen durursa, hamile kalamazsınız, çünkü her ay bir yumurta yumurtlamayacağınız veya bırakmayacağınızdan. Kennedy eyaletleri, daha sonra gebe kalan anoreksi olan kadınlar, düşüklerde ve sezaryen doğumlarında artışa sahip olabilirler. Merck, şiddetli yetersiz beslenme hayatınızı tehlikeye atabilir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Adet döngüleriniz değişirse, daha düzensizleşir veya tamamen durursanız ve sebep net değilse, tıbbı uygulayıcınıza bakın. Sınırlı bir diyet uyguluyorsanız veya herhangi bir nedenden ötürü normal şekilde yemiyorsanız, yeme alışkanlıklarınızı değiştirin ve kendi başınıza yapabiliyorsanız diyette daha fazla protein ve yağ bulundurun. Yeme bozukluğu olan birçok kadın bir sorunlarının olduğunu fark etmiyor.