Ev Içki ve yemek D vitamini takviyeleri almak negatif Yan Etkileri

D vitamini takviyeleri almak negatif Yan Etkileri

İçindekiler:

Anonim

D vitamini, güneş ışığına maruz kalma ile en sık alınan doğal bir besindir. 50 yaşın altındaki yetişkinler D vitamini Günde 5 mikrogram almalarını 51 ve 70 yaşları arasındaki yetişkin günde 10 mikrogram alması gereken süre Maryland Medical Center Üniversitesi ile Sağlık profesyonelleri, tavsiye ederiz. Bu vitamin, vücut tarafından kemikleri güçlendirmek, kan basıncını düzenlemek ve bağışıklık sistemini desteklemek için kullanılır. D vitamini takviyelerini alırsanız, bu besin maddesinin olumsuz yan etkilerinin farkında olmalısınız.

Günün Video

Üzüntülü Mide veya Zayıflama

Artmış susama veya idrara çıkma

D vitamini takviyeleri tedavisi sonrası vücutta olağan dışı yüksek D vitamini seviyeleri susuzluğun artmasına neden olabilir. Ağzınızın veya boğazınızın kuru veya tahriş olmuş olduğunu, normalden çok daha fazla sıvı içerdiğini fark edebilirsiniz. Artmış sıvı tüketimi aynı zamanda rahatsız edici olabilecek idrara çıkma oranına da neden olabilir. Bu yan etkiler aynı zamanda diyabet veya idrar yolu enfeksiyonu gibi diğer tıbbi problemlerin belirtileri olabilir ve ortaya çıkmaları durumunda bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Ağız yılında Metalik Tat> Bu yan etki mide bozulması belirtilerini şiddetlendirebilir ve iştah kaybına katkıda bulunabilir D vitamini dozu aldıktan sonra ağzınızda hoş olmayan bir metal tadı gelişebilir.

Yorgunluk veya Zayıflık

Çok fazla D vitamini alırsanız, alışılmadık derecede yorgun düşebilir, uykulu veya zayıf olabilir. Aşırı yorgunluk, iş ya da okul gibi normal günlük aktivitelerde odaklanmış, dikkatli ya da dikkatli kalmanızı zorlaştırabilir. Bu yan etkiler, normal bir şekilde çalışabilme beceriniz ile etkileşime giriyorsa, bir tıp uzmanıyla konuşun.

Kemik Ağrısı veya Kas Sorunu

UMMC'ye göre vitamin D takviyeleri ile tedavi kemik ağrısı veya kas problemlerine neden olabilir. Bu yan etkilere maruz kalırsanız, olağandışı biçimde yorgun veya zayıf düşmüş olabilirsiniz. Yardım olmadan normalde hareket etmeniz zor olabilir veya ayakta veya yürürken dengesiz veya titrek hissedebilirsiniz.