Skittles Candy üzerinde beslenme Gerçekler

Parlak renkli Skittles şekeri standart çikolata çubuğuna az yağlı, meyve aromalı bir alternatif sunmaktadır. Az yağlı olmalarına rağmen, bu çirkin tatlılar çok miktarda şeker içerirler ve az miktarda tüketilmelidirler. Skittles ve diğer şeker ürünleri en sağlıklı diyetlere uyabilirken, sağlık ve kilonuzu korumak için tatlı dişinizi uygun beslenme ile dengelemeyi unutmayın.

Gün

Beslenme Veri Video> Skittles şeker standart paket 57 gram ağırlığında ve Mars Şirket web sitesine göre, 230 kalori içerir. Her pakette 2. 5 gram yağ bulunur, ancak bu yağın tamamı doymuştur. Skittles da paket başına 42 gram karbonhidrat içerir, hepsi şeker formundadır. Bu şeker porsiyon başına sadece 10 miligram sodyum içerse de, aynı zamanda hiçbir lif, protein, vitamin veya mineral içermez.

İçindekiler

Şekerler, mısır şurubu ve hidrojene yağ, Skittles paketinde üç ana maddeyi oluşturur. ABD Tarım Bakanlığı, sağlıklı bir diyet sürdürmek için bu maddelerin üçünün sınırlandırılmasını öneriyor.

Diyetle ilgili Kaygılar

Mars Şirket web sitesine göre, Skittles, koz diyetleri için uygun değildir. Bazı insanlar onları az yağlı diyetlere katabilirken, yüksek şeker miktarları onları daha çok boş kaloriye alır. Vegan ve vejeteryan tüketiciler, Skittles'ı vejetaryenler için uygun bir muamele haline getirerek, şirketin 2009'da vegan formunda jelatin yaparak geçiş yaptığını bilmekten mutluluk duyacaktır.

Uyarı

Halk Sağlığı Massachusetts Bölümü obezite oranları kişi başına soda ve şeker tüketimi oranlarının yükselişi eşleşen son birkaç yıl içinde durmadan arttığını uyarır. ajans insanlar obeziteyi önlemek amacıyla eklenen şeker fazla 5 ila 9 çay kaşığı günde tüketmek tavsiye ettiği halde, Skittles tek torba 10 çay kaşığı içerir. Çoğu insan için

Araştırma

, Skittles iyi arada bir özel bir muamele olarak zevk, ancak bu şekerli gıda düşük kan şekeri veya hipoglisemisi olan insanlar için yararlı olabilir. 2008 Calgary Üniversitesi'ndeki bir araştırmaya göre, Skittles, Tip I diyabetli çocuklara yardımcı olan glikoz tabletlerinin yanı sıra hipoglisemi sorunlarının üstesinden geliyor. Araştırmada, araştırmacılar düşük kan şekeri vakası çeken çocuklara sakkaroz içeren bir glikoz tableti veya Skittles şekerleme verdi. Araştırmacılar, çocukların bu iki üründen eşit derecede memnun olduklarına ve kan şekerinde benzer artışlara sahip olduklarına karar vermişlerdir. Hipoglisemi veya şeker hastalığınız varsa, semptomlarınızı tedavi etmenin en iyi yolu hakkında doktorunuzla görüşün.