Besin Gerçekleri Arı Polen
İçindekiler:
- Kompozisyon
- Bilgiler arı polen satmaya çalışan birinden gelmedikçe - ve bu her zaman en güvenilir kaynak değil - arı poleninin bileşimi hakkında güvenilir beslenme bilgisi bulmak zor 2005 yılında yayınlanan "Journal of Food Co'da mposition and Analysis ", arı poleni örneklerinin yaklaşık yüzde 20 protein ve yüzde 6 yağ içerdiğini buldu. Araştırmacılar hiçbir C vitamini veya beta-karoten bulamamışlar fakat bazı karotenoidlerin varlığını bulmuşlardır.
- Bir insanın tüketeceği küçük miktarı düşündüğünüzde, arı polende hiç beslenme yoktur. Science-Based Medicine web sitesinde "Arı polen takviyeleri için yapılan iddialar aşırı derecede sinirli ve delilsizdir … Bu tür web sitelerinde asla bulamadığınız, belirli iddiaların doğruluğunu doğrulayan yayınlanmış hakemli incelemelere yapılan göndermelerdir. "
- Hem NYU'nun Langone Tıp Merkezi hem de Science-Based Medicine web sitesi, arı poleni kullanımı ile ilgili önemli güvenlik kaygılarını artırmaktadır. Her ikisi de, küçük dozları aldıktan sonra bile arı polenine karşı şiddetli ve hayatı tehdit eden alerjik reaksiyonların vakalarına işaret ediyor. Science-Based Medicine web sitesinde, arı poleni tüketen insanlarda karaciğer hasarı ve böbrek yetmezliği vakaları belgelenmiştir.
Arı poleni sadece arılar tarafından toplanan polen gibi olur. Bal gibi arılar besin kaynağı olarak da kullanılır "Çok yüksek protein" ve karbonhidratlar içerir ve eser miktarda mineral ve vitamin içerir "dedi. NYU Langone Tıp Merkezi'ne göre, binlerce yıldır Çin geleneksel tıbbında, diğer şeylerin yanında enerjiyi arttırdığı düşünülürken kullanılıyor. Science-Based Medicine web sitesindeki kanıtlar, arı polenleri için "süper gıda" iddiaları için bilimsel bir destek yoktur - ve aslında, olası tehlikeler beslenme avantajlarından daha önemlidir.
Günün Video GünleriKompozisyon
Bilgiler arı polen satmaya çalışan birinden gelmedikçe - ve bu her zaman en güvenilir kaynak değil - arı poleninin bileşimi hakkında güvenilir beslenme bilgisi bulmak zor 2005 yılında yayınlanan "Journal of Food Co'da mposition and Analysis ", arı poleni örneklerinin yaklaşık yüzde 20 protein ve yüzde 6 yağ içerdiğini buldu. Araştırmacılar hiçbir C vitamini veya beta-karoten bulamamışlar fakat bazı karotenoidlerin varlığını bulmuşlardır.
Bir insanın tüketeceği küçük miktarı düşündüğünüzde, arı polende hiç beslenme yoktur. Science-Based Medicine web sitesinde "Arı polen takviyeleri için yapılan iddialar aşırı derecede sinirli ve delilsizdir … Bu tür web sitelerinde asla bulamadığınız, belirli iddiaların doğruluğunu doğrulayan yayınlanmış hakemli incelemelere yapılan göndermelerdir. "
Hem NYU'nun Langone Tıp Merkezi hem de Science-Based Medicine web sitesi, arı poleni kullanımı ile ilgili önemli güvenlik kaygılarını artırmaktadır. Her ikisi de, küçük dozları aldıktan sonra bile arı polenine karşı şiddetli ve hayatı tehdit eden alerjik reaksiyonların vakalarına işaret ediyor. Science-Based Medicine web sitesinde, arı poleni tüketen insanlarda karaciğer hasarı ve böbrek yetmezliği vakaları belgelenmiştir.
