Ayak Bileği Sonrasında Ayak Bileğinde Sesler

Ayak bileği son derece istikrarlı bir derztir. EOrthopod'a göre, menteşe eklemi olarak işlev görüyor ve vücut ağırlığının 1,5 ila 8 katını dayanabiliyor olmalı. Ayak bileği, ayakların talus kemiği için bir soket oluşturan iki bacak kemiği, tibia ve fibula uçları tarafından oluşturulmuştur. Eklem, bir kemiğini bir başkasına bağlayan çeşitli bağlar tarafından bir araya getirilir. Bu bağları ayak bileği burkulması sırasında yaralamak mümkündür.

Günün Videosu

Oksijans

Bilek eklemi karmaşık bir yapıdadır ve ayak bileği burkulma en sık görülen eklem yaralanmasıdır. HealthCentral'a göre. com, yılda bir milyon kişinin yaşadığı 1 milyon ayak bileği yaralanmalarının% 85'inde ayak bileği burkulması var. Bir ayak bileği burkulması, eklemin ligamentleri esnetildiğinde ve muhtemelen yırtık olduğu zaman gerçekleşir; bu ayak bileği "bükülmesi" ya da "ayarlanması" nedeniyle gerçekleşir. Ayak bileği burkulmaları, spor yaparken, tenis veya basketbol gibi yan yana hareket ederken ortaya çıkma ihtimali daha yüksektir, ancak yürüme de dahil olmak üzere ağırlık taşıma sırasında herhangi bir zamanda meydana gelebilir.

Tipler ve Nedenler

MayoClinic'e göre. com, ayak bileği burkulması, eklem stres altındayken bir bağın aşırı gerilmesi veya yırtılmasından kaynaklanır. Bir inversiyon burkulma, ayak bileği dışarıya çıkınca ve ayağın altına döndüğünde neden olur. Cigna, bu en sık görülen ayak bileği burkulması tipidir ve ayak bileğinin dışındaki bağların gerilmesi ve yırtılmasına neden olur. Ayak dışa dönerken ayak bileği içeriye dönünce ayak bileği burkulması meydana gelir ve ayak bileğinin içindeki bağları inceler. Ayak bileği burkulması sırasında bir bağ parçalanırsa sesli bir patlama sesi duyulabilir.

Semptomlar

Ağır bir ayak bileği burkulması semptomları, ağrı, morarma ve şişme olup burkulma sonrası hemen ortaya çıkmaktadır. Etkilenen tarafta eklemin hareket ettirilememesi veya ağırlık yüklenmesi mümkün olmayabilir. HealthCentral. com, yaralanmanın hemen ardından bir patlama sesi duyulursa, bir bağın koptuğu veya yırtılmış olduğunun bir işareti olabileceği konusunda uyarıyor. Bu patlama sesi ciddi bir burkulmaya işaret eder, bu da bir kırığı da içerebilir ve bir sağlık uzmanının muayene etmesini gerektirir.

Tedavi

Aşırı gerilmiş veya yırtık bağ içeren şiddetli burkulmalar tıbbi yardım ve tedavi gerektirir. Kırık varlığını bir röntgen ışını belirleyebilir ve yırtık bağların yerini ve şiddetini bir MRG belirleyebilir. Cigna, burun bölgesinde iyileşirken 4 ila 6 hafta boyunca bir döküm veya parantez gerekli olabileceğini belirtti. İbuprofen gibi non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar, ağrı ve şişmeyi hafifletebilir. Burun atması şiddetli ise, ağırlık yükünü sınırlamak için koltuk değnekleri kullanılabilir.Yırtılmış bağların onarımı için cerrahi gerekebilir.

Önleme

Tedaviyi takiben, ayak bileğini güçlendirmek için fizik tedavi reçete edilebilir. MedlinePlus, yüksek topuklu ayakkabılardan ve platform ayakkabılarından kaçınarak, spor yapmadan veya egzersiz yapmadan önce germe yapmanızı önerir. Ayak bileğini bükme eğilimi varsa, ayakları dengelemek için ortotik giymek veya ayak bileğini stabilize etmek için ayak bileği parantezi burkulmayı önlemeye yardımcı olabilir.