Cirit atma ile ilgili Riskler ve Tehlikeler

Atletizm Federasyonları Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği'ne göre caddenin atılması çok eski bir spor. Hercules bir cirit atıcı olduğu bildirildi. 708 B. C.'nin erken yarışmalarında, cirit doğruluk için atıldı, bugün ise mesafe için atıldı. İskandinavlar yaklaşık 1780 cirit yarışmaya başladı ve dünya üzerindeki en üst cirit atıcılar arasında temsil edilmeye devam ediyorlar. Şu anki dünya şampiyonu Norveç'li Andreas Thorkildsen, RunBlogRun ile yapılan bir röportajda, cirit atmanın neden bu kadar tehlikeli olduğu konusunda merak ediyordu, çünkü Birleşik Devletlerin lise okullarının çoğu, parkurda ve sahada buluşmadı.

Günün Videosu

Javelin

Cirit, erkekler için 800 gr ağırlığa sahip içi boş metal bir tüp olup yaklaşık 1 3/4 lbs'dir. Yaklaşık 8 1/2 ayak uzunluğunu ölçer. Kadınlar ve lise sporcuları hafif bir cirit kullanın. ABD Güzergah Koordinasyon Kılavuzuna göre ceset atmak için tüm vücudu kullanan bir kırbaç ve harekete geçirici hareket gerçekleştirilir. Atışçılar koşuyor, bir dizi adım atıyor, bacaklarını dikiyor ve cesetlerini serbest bırakmak için vücudu ve kolunu kamçılıyor. Serbest bırakmanın zamanlaması ve açısı, uzun mesafeler atmak için kritik önem taşır.

Seyirci

Medyada yer alan bilgiler, Tero Pitkamaki tarafından atılan yanlış cirit gibi kazalara odaklanabilirken, bu da uzun telli bir bacak mızraklarında dolaşan profesyonel bir buluşmada karşılaştı. Cirit atma nedeniyle yaralanan yaralanmalar, atıcıların sürdürdüğü aşırı yaralanmalardır. Felaketli Spor Yaralanmaları için Ulusal Merkez Analizi NCAA araştırması ve lise sakatlığı verileri, 1990 ile 2007 yılları arasında sekiz kişiye atılmış bir cirit vurulduğunu tespit etti. Ölüm yoktu. NCCSIR, kutup atlaması sırasında daha ciddi yaralanmaların ve atletizmdeki en büyük ölüm sayısının meydana geldiğini tespit etti.

Silahlar

Cirit atıcılarının çektiği primer yaralanma dirseğe verilir. İsveç ortopedi cerrahı olan Per Josefsson, dirsek ağrısı için tedavi ettiği 18 cirit atıcının 11 tanesinin atış sırasında ani bir ağrı geçirdiğini ve geri kalanın ağrıda kademeli olarak arttığını bildirdi. Semptomları kısmi medial kollateral ligament gözyaşı ve inflamasyonuna atfetti. Cirit atıcılar, atılan diğer spor dallarında görülen omuz yaralanmalarından da acı çekiyorlar. Bazı cirit atıcılar ellerini ve bileklerini yaralanma riskine sokan cirit bıraktıktan sonra ellerine geçer.

Diz ve Arka

Cirit atıcılar, cirit atışlarını ilerletmek için vücut kütlelerini kullanıyor. USATF, koşu parkurunun duran atışta atış mesafesini yüzde 30 ila 40 arttırması gerektiğini düşünüyor. Bu, atıcıya ait bacaklarda ve bel altına gerilme yaratır.Diz, atışın bitki kısmı boyunca yaralanmaya duyarlıdır.

Çocuk

Çocuklarda, eklem yakınında yaralanmaya karşı savrulan ikincil kemik büyüme merkezleri vardır. Little Leaguer'ın omzu - omzun stresli bir kırılması - ve Little Leaguer'in dirseği, atılan çocuklarda meydana gelen çekiş yaralanmalarıdır. Dış veya yanal dirsek, sıkıştırma ve kıkırdak yaralanmalarını çocuklarda aşırı atma ile gösterir. Kol yaralanmalarına ek olarak, genç cirit atıcılar atma veya ağırlık kaldırmanın aşırı hızda uzamasına bağlı olarak omurga kırığı, spondiloliz olabilirler.

Engelleme

USATF, yaralanmaları önlemek için hız, güç ve esneklik geliştirmek için sezon dışında çalışmayı önermektedir. Sezon boyunca bu çalışma devam etmeli ve atıcılar atış sayısını sınırlarken iyi atma tekniğini ustalıkla kullanmaya çalışmalıdırlar. Andreas Thorkildsen esneklik ve jimnastiğe odaklanan eğitim rutini anlatıyor. Rekabet sezonunda haftada bir kez atış yapmayı sınırlıyor ve güç üzerine teknik vurguluyor. "Amerikan Aile Hekimi", genç atıcıların, yarış sezonunda atış sayısını sınırlamaları, yıl boyunca atma yapmamaları ve iyi form kullanmaları gerektiğini de vurgulayarak aynı tavsiyeyi veriyor.