Tuz ve Soğuk Boğazlar

Soğuk yara, herpes simpleks virüsünün iki tipinden biriyle enfeksiyonun yol açtığı kaşıntılı, ağrılı yaralar, genellikle 1'dir. Ulusal Enstitü Dental ve Craniofacial Research'in tahminlerine göre Amerikalıların en azından% 45-80'i virüsü 10 yaşından önce almıştı. Enfekte insanlar çoğu kez 35 yaşından sonra sık sık düştükleri halde birkaç kez soğuk yara yaraları geçiriyorlar. Buna rağmen tuzun soğuk ağrılı salgınlara neden olduğuna dair herhangi bir kanıt bulunmuyor; salgını sırasında tuzlu gıdaları tüketmek iyileşmeyi geciktirebilir.

Günün Videosu

Tarihçe

Tuz genellikle, sodyum klorürden oluşur; buna rağmen gıda sınıfı tuz, iyot ve diğer katkı maddeleri ile desteklenerek kek oluşmasını önler ve dökülmeyi kolaylaştırır. Tuz Enstitüsü, tuzun tarih boyunca bir besin, lezzet verici madde ve koruyucu olarak kullanıldığını kaydeder. Medicinally, tuz mikropların büyümesini önlemek ve soğuk yara gibi cilt problemleri de dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların şişmesini azaltmak için kullanılmıştır. Peng-Tzao-Kan-Mu, farmakoloji hakkında bilinen en eski yayın olan yaklaşık 5, 000 yıl önce yazılmış olup, tuzun 40 tıbbi kullanımını anlatmaktadır.

Önem derecesi

Tuz soğuk bir ağrı ile temas ettiğinde sokar. Bu ısırma, bir kişinin dikkatini soğuk algınlığına bırakarak, çoğunlukla bilinçsizce onlardan almasını veya poke etmesini sağlar. Çerez gibi tuzlu gıdalar tuz kaba kristalleri ile pişirilir. Bu kristaller hassas soğuklukların kazınmasına ve aşınmasına neden olabilir, kısa vadede tahrişe neden olur ve uzun vadede iyileşmeyi geciktirebilir. Tuz bazı hastalıklarda tıbbi özelliklere sahip olsa da, genellikle yaralar iyileşebilir.

Uzman Görüşü

Ulusal Tıp Kütüphanesi ve Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından müştereken sağlanan bir hasta bilgilendirme servisi olan MedlinePlus, ağrısız yaralar da dahil olmak üzere tüm ağız yaraları olan kişilerin tuzlu, baharatlı, sıcak ve turunçgil içeren gıdalar. American Academy of Pediatrics, semptomlar çözülene kadar yumuşak, yumuşak bir diyetle bol miktarda serin, asitli olmayan içecekler konusunda danışmanlık yapar. Tuz için olduğu gibi, USDA da Amerikalıların ihtiyaç duydukları miktarın iki katını tüketdiğini söylüyor. Tuzun kesilmesi, soğuk yara iyileşmesi değil genel sağlığı desteklemek için iyi bir fikirdir.

Çeşitleri

Tuz iki tipe ayrılabilir: yemek tuzu ve gıdalardaki tuz Birleşik Devletler Tarım Bakanlığı ya da USDA, insanların yediği tuzun yüzde 75'inin sofra tuzu değil, işlenmiş gıdalardan geldiğini tahmin ediyor. Tuzlu işlenmiş gıdalara örnek olarak dondurulmuş veya kutulu yemekler, konserve çorbalar, öğle etleri ve pastırma dahil et ürünleri, tuzlu fıstıklar, krakerler ve simit gibi birçok aperatif yiyecek dahildir.Sofra tuzu çeşni tuzları, deniz tuzu, fleur de sel ve diğer çeşitleri de içerir. Üzgün ​​olan insanlar taze ve minimum işlenmiş gıdalara odaklanmalı ve sofra tuzunu kullanmamalıdır.

Dikkat Edilecek Hususlar

Yemeklerden önce dudak balsamı veya ağız merhemi uygulama, soğuk yara yollarının sadece tuzdan ziyade tüm gıda tahrişatlarından korunmasına yardımcı olabilir. Tuz veya gıda alımı ile ilgisi olmayan soğuk algınlığı rahatsızlığı için MedlinePlus, reçetesiz asetaminofen veya uyuşturucu maddeler içeren topikal ürünler önerir. Meyve ve sebzeler açısından zengin sağlıklı bir diyet yemek, yeterince dinlenme ve egzersiz yapmak ve güneş kremi kullanmak soğuk yara yollarının sıklığını ve şiddetini azaltabilecek diğer yaşam tarzı değişiklikleridir. Sık sık, şiddetli veya uzatılmış - iki haftadan fazla yaşayan insanlar - soğuk sprey hastalığı geçirenler doktora görünmelidir.