Taurin, GABA ve Anksiyete

Kaygı, arada bir sinir bölümünden tam panik ataklar arasında değişen bir duygudur. Belirli olaylar kaygıyı tetikleyebilir, ancak ilaç kullandığınız için kronik, açıklanamayan endişeler yaşayabilirsiniz. Kaygı kökenleri beyninizde bir beyin kimyasalıyla veya gama-aminobütirik asit veya GABA olarak adlandırılan sinir iletici ile olabilir. GABA reseptör bölgeleri anti-anksiyete ilaçlarıyla hedeflenir, ancak doğal olarak da taurin gibi GABA reseptör bölgelerini uyarabilen doğal maddeler bulunur.

Günün Video Günlüğü

Anksiyete Bozuklukları

"Psikofarmakoloji" konusundaki 2010 tarihli bir araştırmaya göre, ABD'li yetişkin nüfusun yüzde 18'i anksiyete bozukluğu çekiyor. Kaygının belirli bir nedeni olmayabilir, bunun yerine birçok katkıda bulunan faktörler olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi anksiyete beyin kimyasal dengesizlikler, genetik veya psikolojik makyaj ve yaşam deneyimleri neden olabilir olduğunu belirtmektedir.

Gama aminobütirik asit veya GABA, aracılık eden sakin ve uyarı veren uyarıcı uyaranlarla ilişkili bir nörotransmitterdir. "Psikofarmakoloji" de yapılan çalışma, kaygı ve korku yanıtlarının kısmen GABA A tipi reseptör sitleri tarafından modüle edildiğini belirtmektedir. Sakinleştirmek için benzodiazepinler gibi kaygı ilaçları bu GABA reseptör alanlarını hedef alır. 2010'da "Öğrenme ve Hafızanın Nörobiyolojisi" başlıklı bir başka çalışmada, strese ve kaygıya karşı daha savunmasız sıçanların, GABA A reseptör alanlarını kontrol eden mekanizmalarda farklı oldukları bulundu. Araştırma, anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için GABA modülasyonuna ulaşmanın daha iyi yollarını geliştirmeye devam ediyor. GABA takviyeleri için Denver Naturopathic Clinic'ten gelen bir rapor GABA takviyelerinin beyne ulaşmadığını ve bu nedenle beyin işlevleri üzerinde hiçbir fayda sağlamadığını bildiriyor.

Taurin Kullanımı

Taurin, çeşitli işlevler için vücut tarafından kullanılan bir amino asittir. Son zamanlarda, GABA ile olan ilişkisi için klinik araştırmanın konusu haline gelmiştir.Bazı çalışmalar karışık sonuçlar verdiği halde, Taurin doğal anksiyolitik veya anti-anksiyete bileşimi olarak kullanılmaktadır. Endişeyi önleyebilir, üretebilir. "Beslenme ve Metabolizma Yıllıkları" nda yayınlanan bir 2007 çalışmasında, hayvan labirentinde ve merdiven testlerinde ek taurin indüklü anti-anksiyete etkilerinin kullanıldığı bulundu. Bununla birlikte, daha fazla araştırmaya göre, taurin etkilerinin, uygulamaya bağlı olabileceği gösterildi. "Deneysel Tıp ve Biyolojideki Gelişmeler" 2009'da, taurin takviyesinin taurin enjeksiyonuna etkilerini araştıran bir çalışma yaptı. Çalışma, zamanla oral yoldan verilen farelerin, seyahat mesafelerine kadar hareketlilik artışı gördüğünü buldu. Aksine, taurinin doğrudan enjekte edildiği farelerde stres ve kaygı azalmıştır.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Araştırmalar ışığında, kaygı ve stres GABA A reseptör fonksiyonuyla bağlantılı görünmektedir ve bu reseptör alanını hedefleyen maddeler bu belirtilerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Taurinin kendisi de inhibe edici etkilere sahip olabilir, ancak aynı zamanda verime bağlı olarak aktivitede artışlara neden olabilir. Endişeniz varsa veya taurin kullanmayı düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Taurin, yalnızca kapsül veya tablet formunda mevcut olduğundan, doktorunuza diğer anksiyolitik takviyeleri hakkında bilgi almak isteyebilirsiniz.