Gebelik

Fetus uterin ortamda toksinlere karşı çok savunmasızdır. Bazı vitaminler gibi maddeler, anneye tamamen zararsız olabilir, ancak fetusun gelişiminde felaket yaratabilir. Annenin belirli vitaminlerin potansiyel tehlikesini bilmesi ve bu vitaminlerin tehlikeli seviyelerinin kaçınılmasıyla bu tür doğum kusurları önlenebilir.

Günün Videoları

A Vitamini Zehirlenmesi

Vitamin A tüketimi özellikle ilk trimestrde gebelik sırasında dikkatle izlenmelidir. A vitamini yağda çözünen bir vitamindir; aşırı miktarda tüketildiğinde idrarda zararsız bir şekilde atılmak yerine vücudun yağ dokusunda depolanır. Ne yazık ki, bu A vitamini birikimi fetüsün gelişen vücudu üzerinde toksik etkilere sahip olabilir. Vitamin A, sağlıklı görme ve genetik bilginin kod çözümü için gereklidir ve cenin gelişimi için hayati öneme sahiptir. Bununla birlikte, aşırı miktarda, ilk üç aylık dönem boyunca maruz kalan fetusların beşte birinde büyük şekil bozukluklarına neden olduğu bulunmuştur.

Aşırı A Vitamini A Kaynakları

A vitamini, Accutane ve Retin-A gibi anti-akne ilaçlarında bulunur. Özellikle Accutane, kafa, yüz ve beyin malformasyonları, kalp kusurları ve timüs bezinin malformasyonları arasında 26 kat daha fazla şans ile ilişkilendirilmiştir. Kullanılan A vitamini miktarı ile malformasyonlardaki şiddet arasında doğrudan bir ilişki olduğu görülmektedir; yani, daha fazla A vitamini daha ciddi malformasyonlara yol açar gibi görünüyor.

Önerilen A Vitamini Alımı

Günümüzde, günde 8 000 Uluslararası A vitamini tüketiminin fetüsün malformasyonlarına neden olmadığı anlaşılmaktadır. Tıp Enstitüsü, gebelik süresince vitamin tüketimi için tolere edilebilir üst seviyeleri tavsiye etmektedir. A vitamininin tolere edilebilen üst alım seviyesi günde 2, 800-3, 000 mcg'dir.

D vitamini Toksisitesi

Fetüs için zararlı olduğu düşünülen diğer vitamin D vitamindir. D vitamininin aşırı bir dozu fetusta kalp kapakçıklarının malformasyonuna yol açtığı ve bunun da olağanüstü büyük miktarlarda alındığında düşük.

D vitamini Eksikliği

Ancak, koyu tenli veya örtülü kadınlar gebelik süresince beyazlara kıyasla D vitamini eksikliği riski altındadır. D vitamini eksikliği, kırılgan kemikler ve yetersiz diş mineseli mineralizasyon ile daha küçük, daha hafif bebeklere yol açabilir. Güneş ışığı altında yeterli D vitamini elde edebilecek durumda olmayan kadınlar, Gıdalar ve Beslenme Politikalarının Tıbbi Yönleri Komitesi tarafından günde 10 mcg'lik bir D vitamini takviyesi yapılması önerilir.Tıp Enstitüsü, gebelik sırasında D vitamini için maksimum 50 mcg alım seviyesini önermektedir.