Matcha Yeşil Çay Tozunun Faydaları Nelerdir?

Yeşil çay, sağlıklı özellikleri ile bilinir ve matcha tea da istisna değildir. Bir fincan matcha çayı, 10 fincan demlenmiş yeşil çayın beslenme ve antioksidan değerlerine eşit, matchasource diyor. com. Matcha tozu tüketmek, yapraklardan demlenmiş ve sonra gerilmiş çaydan daha besleyici bir seçimdir. Bir diyetle maç yeşil çay eklenmesi, sağlık ve sağlıklı yaşamı artırmanın kolay bir yoludur.

Günün Fısıtı

Dövüş Hastalığı

Matcha green tea, yeşil çayların diğer türlerine benzer antioksidanlar içerir. Matchasource. com, yeşil yeşil çayda antioksidan seviyesinin ıspanak ve yaban mersini oranından daha yüksek olduğunu bildirmektedir. Domates, antioksidanlar hücrelerin ve dokuları yok edebilecek ve bağışıklık sistemini güçlendirebilen serbest radikallere karşı hücreyi korumaya yardımcı olduğunu söylüyor. com. Katekinler sadece yeşil çaylarda bulunan antioksidan tipleridir. Epigallocatechin gallate (EGCg), güçlü kanser mücadele özellikleri ile bilinen bir kateşindir ve matchasource'a göre, matcha green tea'da bulunan katekinlerin yüzde 60'ını oluşturmaktadır. com.

Zihinsel Gevşeme

L-theanine, neredeyse sadece çay bitkisi kamelya sinesisinde bulunan ve genellikle sadece meditasyonla elde edilen alfa dalgalarına neden olabilen bir amino asittir, diyor domatcha. com. Bu zihin halinde, sakinlik, zihinsel berraklık ve uyanıklık ile birlikte oluşur, ancak genel bir gevşeme halindedir. L-theanine, kafein uyarıcı etkilere karşı koyar ve domatikaya göre kan basıncını düşürmeye, hafızayı iyileştirmeye, PMS semptomlarını azaltmaya ve stres azaltmaya yardımcı olur. com. L-theanine'in etkileri, genellikle bir fincan Matcha çayı tüketildikten sonra yarım saat başlayacak ve domatcha, sekiz ila 12 saat sürebileceğini söylüyor. com.

Detoxifying

Çay, klorofil denilen bir maddenin rengini alan yapraklardan kaynaklanır. Klorofil, maça göre, ağır metalleri ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olur. com. Çaydan çıktığında yaprakları attığı çayların aksine çayla birlikte tüketilen tozdan matcha yeşil çay yapılır. Klorofil içeren yeşil çay tozunun tüketilmesi, detoks özelikleri ile çayı etkiler. Klorofil aynı zamanda kandaki pH düzeylerini dengelemeye yardımcı olur ve domakza diyor, antibakteriyel özellikler içeriyor. com.

Kafein

Matcha çayı, kafein açısından yüksek, ancak diğer çaylar ve kahvelerden farklı olarak davranır. Domatcha. com, Matcha çaydaki kafeinin kateşinlere bağlandığını ve kateşinler bozulduğunda yavaş yavaş kan dolaşımına bırakıldığını açıklıyor. Bu, alkollü içecekleri kısa süreli şiddetli enerji patlamasından ziyade sürekli enerjiye ve ardından azalan enerjiye dönüştürür.Bu, L-thein ile birlikte kafeinden daha az sarsıcı bir uyarıcı sağlar.