Hindistan Cevizi Yağı ile Pişirmenin Sağlık Faydaları Nelerdir?

Bir zamanlar hindistancevizi yağının pişirme için sağlıksız bir seçenek olduğu ileri sürülmüştür. Thai Food and Travel web sitesinde açıklandığı gibi, yıllar önce yapılan bu çalışmalar sadece hidrojene hindistancevizi yağını düşünüyor. Gerçek şu ki, hindistancevizi yağı dünyadaki birçok nesilde yemek pişirmek için kullanılmıştır. Bilim adamları hindistancevizi yağı ile pişirmenin pek çok farklı sağlık yararına sahip olabileceğini keşfediyorlar.

Günün Videosu

Kilo Kaybı

->

Kilo vermeye çalışıyorsanız, hindistancevizi yağı yardımcı olabilir. Fotoğraf Kredi: Prapass Wannapinij / iStock / Getty Images

Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız hindistancevizi yağı ile pişirme yardımcı olabilir. Www. organicfacts. net, hindistanot yağı doğal olarak metabolizmanızı arttırır. Pankreas üzerinde gereksiz stresleri ortadan kaldırır ve bu da daha fazla enerji kazanmasına ve kilo vermesine yardımcı olur. Hindistan cevizi yağı ayrıca kısa ve orta zincirli yağ asitlerine sahiptir ve bu yağ asitlerini kilo vermenize yardımcı olabilir. Sindirimi kolaydır, ayrıca hindistancevizi yağının tiroidinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olduğunu da göreceksiniz.

Sindirim

->

Hindistan cevizi yağı ile pişirme, sindirim konusunda yardımcı olabilir. Foto Kredi: joanna wnuk / iStock / Getty Images

Hindistancevizi yağı ile pişirme, parazitler, bakteriler ve diğer hazımsızlık nedenlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olan anti-mikrobik özelliklere sahip doymuş yağ içerdiğinden sindirim sisteminize fayda sağlar. Sindirimi kolaydır, çünkü irritabl bağırsak sendromu gibi mideyle ilişkili problemleri önlemeye yardımcı olabilir. Hindistan cevizi yağı da vücut tarafından besin maddeleri, vitaminler, mineraller ve amino asitler emici yardımcı olduğu için sağlıklıdır.

Bağışıklık Sistemi

->

Hindistan cevizi yağı, bağışıklık sisteminizin iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Fotoğraf Kredi: PIKSEL / iStock / Getty Images

www. organicfacts. net, hindistancevizi yağı ile pişirme, bağışıklık sisteminizi geliştirmek için mükemmel bir yoldur. Yağ, anti-mikrobik lipidler, laurik asit ve kaprik asit gibi yararlı özellikleri içerir. Ayrıca antiviral ve mantar önleyici faydaları olan kaprilik asit içerir. Vücudunuz laurik asitler gibi bu özellikleri kullanabilir ve bunları grip, uçuklar, HIV ve kanser gibi hastalıklara neden olabilecek virüsleri ve bakteri önlemeye yardımcı olduğu bilinen bir maddeyi monolaurin haline getirebilir. Şeker hastalığı olan insanlar, hindistancevizi yağının kan şekerini kontrol etmesine ve insülin salgısını iyileştirmesine yardımcı olabileceğini görecektir. Hindistan cevizi yağının böbrek taşlarının dağılmasına yardımcı olduğu da gösterildi.

Kalp Hastalığı

->

Hindistan cevizi yağı kalp için iyi kabul edilir. Fotoğraf Kredi: joannawnuk / iStock / Getty Images

Hindistan cevizi yağı ile pişirme şimdi de kalbinize iyi geldiği düşünülmektedir.Yağ, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi kontrol koşullarına yardımcı olduğu bilinen yüzde 50 laurik asit içeriyor. Hindistan cevizi yağı içindeki doymuş yağ, diğer bitkisel yağların aksine zararlı değildir ve LDL düzeylerini artıracaktır.