Boyun Kas Spazmlarına Yönelik Tedaviler Nelerdir?

Boyunda kas spazmları ortaya çıkmaktadır bir otomobil çarpışması, kötü duruş, spor yaralanması ya da boynunuzdaki kasları aşırı kullanmak ve zorlamak gibi çeşitli nedenlerle. Tedavi, altta yatan nedeni düzeltmeyi ve rahatlık önlemlerini uygulamayı içerir.

Günün Videosu

İlaç Tedavisi

Asetaminofen veya nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar veya NSAIDS gibi reçetesiz analjezikler boyun spazmı ağrısını hafifletebilir. Bir sağlık uzmanı, kısa süreli kullanım için daha güçlü NSAIDS veya narkotik ağrı kesici reçeteleri yazabilir. Siklo-benzaprin, metokarbamol veya metaxalone gibi kas gevşeticiler de boyun spazmını hafifletebilir. Bununla birlikte, bu ilaçlar özellikle yaşlı hastalarda yorgunluk, mide bulantısı, bulanık görme, baş ağrısı, sinirlilik ve konfüzyon gibi yan etkilere neden olabilir. Bazı kişiler, kortikosteroidler de dahil olmak üzere bir sağlık kuruluşu tarafından enjekte edilen ilaçlardan kurtulabilir.

Isıl Terapi

Uyanıkken her saat 20 dakika boynuna buz veya soğuk paketler uygulayarak yaralanma sonrasında ilk iki gün boyunca kas spazmını hafifletir. Bundan sonra, spazmları gidermek, cildinizi çok uzun süre açık bırakarak cildinizin yanmasını önlemek için bir ısıtma pedi kullanabilirsiniz. Isı, tipik olarak kas spazmı düzeltilene kadar 3-4 gün boyunca günde birkaç kez 20 dakika boyunca uygulanır.

Dinlenme

Bir veya iki gün için aktiviteyi azaltmak spazmları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak uzun bir yatak istirahat süresi boyun kaslarının sertleşmesine neden olabilir. Boynunuz başınızı yukarı kaldırmamalı, kısa süreliğine yatmak kasların dinlenmesine olanak tanır. Ağır vakalarda, dik dururken boynunuzu desteklemek için geçici olarak bir servikal yaka kullanmanız gerekebilir. Kontur yastıklar, dinlenirken destek ve ağrı kesici olabilir.

Fizik Tedavi

Bazı ağrı kesicilerden sonra, fizik tedavi, spazmları azaltmaya, kaslarınızı güçlendirmeye, duruşunuzu iyileştirmeye ve gelecekteki ağrı ataklarını önlemeye yardımcı olabilir. Fizik tedavi, elektrik stimülasyonu, ultrason, germe ve güçlendirme egzersizleri, masaj ve boyun manipülasyonunu içerebilir.

Cerrahi

Boyun kas spazmları omurganın yaralanması veya deformitesinden kaynaklanır ve cerrahi olmayan yöntemlerle rahatlatılamazsa, spinal füzyon veya altta yatan sorunu düzelten diğer cerrahi işlem spazmları hafifletir.