Siyah Tohum Yağı Nedir?

Siyah tohum yağı, siyah kimyon tohumlarından elde edilen bitkisel bir takviyedir. BlackSeedUSA'ya göre. com, siyah tohum yağı sağlığınıza fayda sağlayabilir. Ancak, diğer takviyeleri gibi, siyah tohum yağı içeren bir diyet başlatmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Alerjiler

AmazingHerbs'e göre. com, Dünya Bilim Akademisi, kara tohum yağının, klinik bir çalışma sırasında alerjik hastaların yaklaşık yüzde 70'ine yardım ettiğini buldu. Kara çekirdeği yağı, prostaglandin E1 olarak adlandırılan omega-6 yağlı asidi içerir. Healthier Life web sitesine göre, bu madde geleneksel allerji ilaçlarının etkinliğini arttırmaya yardımcı olur.

Hücre Koruma

Sağlıklı Yaşam'a göre, siyah tohum yağı, vücudunuzdaki hücreleri süperoksit serbest radikallerine karşı korur. Kazanan içerik? İyi eski C vitamini, bu tür serbest radikallere engel olan bir antioksidan türüdür. Serbest radikalleri bloke ederek, kanser gibi hastalık riskinizi azaltırsınız.

Saç ve Cilt

Ayrıca, mantar ile mücadele etmek ve saçları sağlıklı tutmak için siyah tohum yağı kullanılır. Bakırın mineral bir bileşeni olan bakır, doğal bir anti-fungal ajan görevi görür ve hijyen ürünlerinde de kullanılır.

Beslenme

Bakır, vitamin C ve omega-6 yağ asitlerinin yanı sıra, siyah tohum yağı A vitamini, sebze proteinleri, demir, kalsiyum, tiamin, çinko, niasin, bakır, fosfor ve riboflavin gibi diğer besleyici maddeleri de içerir. Vitamin A görme sağlığını geliştirir; Demir yorgunluğu önler; kalsiyum ve fosfor kemik sağlığı için zaruridir; tiamin, niasin ve riboflavinin kardiyovasküler sağlık ve kas büyümesini arttırdığı; ve çinko büyümeyi ve şifayı teşvik eder.

Dozaj

Sağlıklı Yaşam günlük bir çay kaşığı siyah tohum yağı yemenizi önerir. Ayrıca, lezzetinizi artırmak için örneğin salata sosu içine karıştırabilirsiniz.

Uyarı

BlackSeedUSA'ya göre. com, siyah tohum yağı geleneksel tıbbi bakımın yerini almamalıdır. Hamiliyseniz, ceninizde herhangi bir riski önlemek için siyah tohum yağı kullanmadan önce doktorunuza danışın.