Bir Bebeğin Beyin Gelişimi İçin Vitamin Gerekli Mi?

Doğmamış bir çocuğun beyninin gelişimi, hamile annenin sağlığı ve beslenmesi üzerinde büyük oranda bağlıdır. Doğru yemek yiyen ve yeterli miktarda vitamin elde etmek, sağlıklı, iyi gelişmiş bir çocuk ile doğum kusuru olan çocuk arasındaki fark anlamına gelebilir. Bir bebeğin beyin gelişiminde ihtiyaç duyulan vitaminleri keşfederek, anneler ve diğerleri doğum öncesi bakım için doğru sağlık seçimlerini yapabilir.

Kolin

Kolin prenatal beyin gelişiminde kritik bir besindir. Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, kolin hücre zarının gelişiminden ve uygun sinir hücresi mesajlaşma sistemlerinden sorumludur. Kolin eksikliği olan kadınlarda doğumda beyninde daha az kan damarı olan çocuk bulunur ve bu çocuklar asla standart seviyelere ulaşamazlar.

Folik Asit

Folik asit B vitamini grubunun üyesidir. Hamile olan kadınlar için diyetlerinde yeterli miktarda folik asidin bulunmasını sağlamak veya Medline Plus'a göre ek folik asit almak hayati önem taşımaktadır. Yeterli folik asit olmadan, bebekler beynin ciddi doğum kusurlarına neden olabilir. Folik asitli gıdalar arasında yapraklı yeşil sebzeler, meyveler, kuru fasulye, zenginleştirilmiş ekmek veya tahıl ve fındık bulunur.

Vitamin D

Science Daily'e göre, D vitamini, sağlıklı bir beyin gelişimi için gereklidir. Anneler doktorlarıyla, hamileliklerinde yeterince beslenmelerini sağlamak için bir D vitamini eksikliği olasılığı hakkında konuşmalıdır. D vitamini, yağlı balıklarda ve güçlendirilmiş sütte bulunur ve vücut bu vitamini güneşe maruz kalma reaksiyonu olarak üretir.