Yoğurt Markaları

Probiotikler Amerikan Gastroenteroloji Derneğine göre bir kişinin sağlığına fayda sağlayan "iyi" bakteri soylarıdır. Probiyotiklerin düzenli olarak tüketilmesi sindirim için yardımcı olabilir ve zararlı bakterilere karşı bir düzeyde koruma sağlar. Bu bakteri tüketiminin en kolay yolu yaşayan organizmaları içeren yoğurdandır. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu yoğurt markası probiyotikler içerir, ancak organizmalar ısıl işleme tabi tutulduktan sonra eklenmelidir, bu nedenle etiketin kontrol edilmesini kontrol edin. "Canlı ve aktif kültürler" söz konusuysa, yoğurt probiyotiktir.

Günün Videosu

Activia

Activia, üretici Dannon'a göre çilek, karışık meyve, vanilya, kiraz ve budama gibi çeşitli aromalarda bulunur. Aynı zamanda Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus ve Bifidobacterium lactis - sindirime ve düzenliliğe özgü özel probiyotik kültür de dahil olmak üzere sağlıklı çeşitli probiyotikler içerir. Marina Eli tarafından yürütülen "Uygulamalı ve Çevresel Mikrobiyoloji" nin Temmuz 2006 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, L. bulgaricus ve S. thermophilus artan düzensizlik ve sindirime atfedilen sindirim yollarını atlattı. Dannon her 4-oz'da bunu not ediyor. yoğurdun tadını çıkarırken, tüketici milyarlarca canlı kültür elde edecek.

Yoplait Original

Yoplait Original, üreticiye göre klinik olarak kanıtlanmış probiyotik kültürlerin yanı sıra kalsiyum ve vitamin A ve D'yi de içeriyor. Yoplait Original'in çeşitli kültürleri var ancak birincil organizması olarak Lactobacillus acidophilus'u listeliyor. Bu en yaygın kullanılan probiyotik, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre. Bağırsaklarınızı rahatsız edebilecek kötü bakterilere karşı "düşmanca" yapan maddelerin oluşmasına yardımcı olur. Lactobacillus acidophilus ishali önleyebilir, laktoz toleransını iyileştirebilir ve inflamatuar bağırsak hastalığını tedavi edebilir. Yoplait Original'in her sunumu yaklaşık 170 kaloriye sahiptir. 20 farklı lezzette mevcuttur.

Stonyfield

Stonyfield yoğurt, organik olarak sertifikalandırılmıştır; bu, üreticinin, ABD Gıda ve İlaç İdaresi standartlarına uygun olarak ürünlerini temin etmek için herhangi bir antibiyotik, böcek öldürücü ilaç, herbisit veya kimyasal araç kullanmadığı anlamına gelir. etiketleme. Stonyfield, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Bifidus, Lactobacillus casei ve Lactobacillus'u içeren probiyotiklerin altı canlı aktif kültür karışımına sahiptir. Lactobacillus ailesinin bir parçası olarak L. acidophilus, L. casei ve L. rhamnosus sindirim sisteminin düzenlenmesinde yardımcı olurlar. Stonyfield yoğurt, Fransız vanilya, çilek nar, ahududu, esas kireç ve şeftali da dahil olmak üzere çeşitli tatlarda bulunur.