Valerian ve St John's Kayı Kaybı

Çoğu insan hayatının bir noktasında, özellikle de zor bir zaman geçireceği ya da önemli bir öncesi endişe ve endişe yaşar. iş görüşmesi gibi etkinlik. Bununla birlikte, herşeyden endişe duyuyorsanız ve rahatlamakta zorlanıyorsanız anksiyete bozukluğu yaşayabilirsiniz. NHS Choices web sitesine göre, kaygı bozukluğunun kesin nedeni bilinmiyor, ancak beyindeki nörotransmitterlerin dengesizliğinden kaynaklanıyor olabilir. Endişe duyuyorsanız, doktorunuz anksiyete karşıtı ilaçlar veya psikoterapi veya ikisinin bir kombinasyonu reçete edebilir. Aziz John'un wort ve kediotu bazen endişeyi tedavi etmek için kullanılır, ancak çalışmalarının kanıtlanması için çok az bilimsel kanıt vardır.

Günün Videosu

Tarihçe

St. Sarı çiçekli bir bitki olan John's wort, kaygı ve depresyon da dahil olmak üzere bazı sayıları tedavi edebilir. Asya ve Avrupa'ya özgü bir bitki olan Valerian, uyku bozuklukları, endişe ve depresyon gibi bazı rahatsızlıkları tedavi ederek, Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi veya NCCAM'a dikkat çekiyor.

Kullanım

Hem kediotu hem de St. John't wort, çay ya da kapsüller ya da tabletler olarak alınabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi veya UMMC web sitesinde, kedioterun tek başına veya St. John's wort ile birlikte kullanılabileceği bildiriliyor. Sağlık uzmanınıza, her bir otun kaçını ve ne sıklıkta almanız gerektiğini sorun.

Etkinlik

NCCAM'a göre, kediotu, uykusuzluk gibi durumlar için etkili bir tedavi olabilirken, bu bitkinin kaygıyı etkili bir şekilde tedavi edebileceğini gösteren çok az bilimsel kanıt bulunmaktadır. Buna ek olarak, "Beslenme Dergisi" nin Ekim 2010 sayısında yayınlanan klinik araştırma verilerinin bir analizi, bir anti-anksiyete tedavisi olarak St. Johns wort kullanımını destekleyen hiçbir kanıt olmadığı sonucuna varmıştır.

Yan Etkiler

NCCAM, kısa süreli kedioterapi kullanımı güvenli kabul edilir, ancak uzun vadeli kullanımın etkileri bilinmemektedir. Baş dönmesi, mide bulantısı ve yorgunluk gibi yan etkilere neden olabilir. John's wort, güneş ışığına olan duyarlılığını artırabilir. Diğer yan etkiler arasında halsizlik, cinsel işlev bozukluğu ve kuru bir ağız bulunur.

Kontrendikasyonlar

Aziz. John's wort, doğum kontrol hapları, nöbet karşıtı ilaçlar, antikoagülanlar ve bazı HIV tedavileri dahil olmak üzere reçeteli ilaçların sayısı ile etkileşime giriyor. Kanama riskini artırabileceğinden kanama bozukluğunuz varsa bu otu almayınız. Valerian, kas gevşeticiler, kaygı ilaçları ve uyku tabletleri gibi yatıştırıcı etkiye sahip ilaçların etkilerini artırabilir. Bu şifalı otlardan birini kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.