Ateş ne kadar çok yanar?
İçindekiler:
"Bir ateş atın, soğuk bir besin" ifadesi doğru olmayabilir. Ateşiniz olduğunda artan kalori, hastalığınızla savaşmak için yeterli enerjiyi sürdürmenizi gerektirir.
Günün Videosu
Kalori Yakma
Hayatın korunması kaloriyi yakıyor. Organlarınızı kan pompalayan kalori yakıyorsunuz, yiyeceklerinizi sindiremiyor ve nefes alıyor. Temel bedensel işlevlerinizin ötesinde herhangi bir etkinlik, kullandığınız enerjiyi artırır. Yakılan kalorilerin miktarı, vücudunuzun ne kadar zor çalışması gerektiğine bağlıdır.
Ateş, BMR'yi Arttırır
Artmış vücut ısısı vücudunuzun kimyasal reaksiyonunu arttırır. Bu artış, BMR'yi veya bazal metabolizma hızınızı yükseltir. ShapeFit raporları: "Vücudun iç sıcaklığında 0,5 C'lik her artış için BMR yüzde 7 oranında artar."
İyileşmeye Odaklanma
Michigan Eyalet Üniversitesi'nden doçent Elizabeth Gardner'a göre, hasta olduğunuzda kalorilerinizi kısıtlamak, iyileşme yeteneğinizi yavaşlatır. Kalorik kısıtlamanın sağlığınıza genel yararlar sağlayabileceğini ancak grip mevsiminde bu durumun doğru olmadığını öneriyor.
