Kalorileri Sebze Pho
İçindekiler:
Aromatik ve sıcak, buharda pişirilen bir sebze poşeti soğuk bir günde sağlıklı ve rahatlatıcı öğle yemeği yapar. Bu Vietnamca makarna çorbası kalorisinde nispeten düşük olsa da - terbiye tabanı ve yağsız malzemeler sayesinde - porsiyon boyutlarını izlemeniz gerekiyor. Bazı dev restoran porsiyonları diyetinize aşırı yük bindirebilir, bu yüzden orta boy bir kapta sopa veya aşırı büyük bir bölümden kaçınamayacaksanız gitmeniz için yarısı yiyecek alın.
Günün Videosu
Kalori Sayımı
Tipik Vietnam restoranı, tofu içeren sebze pho'ya 400-550 kaloriyi içerebilir. Kendi pho'nuz varsa, 1/2 pound makarna ve aynı miktardaki tofu kullanan bir reçetenin altıda biri, et suyu ve çeşitli sebze ile birlikte yaklaşık 290 kalori içerir. Bununla birlikte, muhtemelen çoğu lokantada bulabileceğinizden daha küçük bir porsiyon olacaktır.
