Demir eksikliği ve kalp hızı
İçindekiler:
Demir eksikliği iki aşamada oluşur. İlk aşamada vücudunuz yavaş yavaş depolanan demirin tükenmesini sağlar. İkinci aşamada, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için yeterli demir bulunmadığından, anemik hale gelirsiniz. Kırmızı kan hücreleri vücudu oksijenle feribot yapmak için demir kullanırlar. Kırmızı kan hücreleri demir eksik olduğunda, kalpleriniz kırmızı kan hücreleri tarafından taşınan azalan oksijen "kargosu" nı telafi etmek için daha sık pompalanmalıdır.
Günün Videosu
Özellikler
Dinlenmeniz halinde kalbiniz normal olarak dakikada 60 ila 100 kez atıyor. Mayo Clinic'in fizikî tıp ve rehabilitasyon uzmanı Dr. Edward Laskowski, sporcuların dinlenme kalp hızlarının daha düşük olduğu - dakikada dakikada yaklaşık 40 atışın olduğunu söylüyor. Demir eksik olduğunda, kalp atış hızı tipik olarak artar. Bununla birlikte, fiziksel egzersiz, duygusal durum ve ayakta veya oturup durmadığınız gibi "normal" kalp frekanslarının genişliği ve kalp hızınızı herhangi bir zamanda etkileyen pek çok faktör - artan kalbin teşhis edilmesini zorlaştırıyor Demir eksikliği yüzünden oranı. Bazı durumlarda, sizin veya doktorunuz önceki taban çizginizden bir artış fark edebilir.
İlişkili Belirtiler
Demir eksikliğinin diğer belirtileri, sıklıkla artmış kalp hızına eşlik eder. Cildinizin soluklaştığını, çivilerinizin gevrek veya kaşık şeklinde olduğunu fark edebilirsiniz, gözlerinizin beyazları mavi renk alır ve diliniz şişirilmiş gibi hissedilir. Yorgunluk, sinirlilik, baş ağrısı, nefes darlığı, kas güçsüzlüğü, egzersiz toleransında azalma veya tat değişiklikleri gibi diğer değişiklikleri fark edebilirsiniz.
Tanı
Demir eksikliğinden dolayı kalp atış hızının arttığından şüpheleniyorsan doktoruna danışın. Hemoglobin, hematokrit ve ferritin için bir kan testi demir eksikliği olup olmadığınızı teyit edebilir. Diğer anemi türleri de kalp atış hızının artmasına katkıda bulunabilir. B-12, folat, B-6 veya diğer yetersizlikler nedeniyle anemi teşhis etmek için ek kan testleri gerekebilir. Bazen, vücudunuzda yeni kırmızı kan hücreleri yapmak için yeterli miktarda demir ve diğer besinler bulunur, ancak kronik hastalıklar veya diğer tıbbi problemler bu ham maddeleri kullanamıyor.
Tedavi
Doktorunuz, demir eksikliğinden dolayı kalp atış hızının arttığını onaylarsa eksikliği gidermek için demir içeren demir takviyeleri önerebilir. Diğer besin maddeleri ve ilaçlar oral demir emme kabiliyetine müdahale edebilir, bu nedenle demir takviyelerini çok dikkatli kullanmanız için doktorunuzun talimatlarını izleyin. Ağız yoluyla verilen demir takviyeleri, bazı insanlar için, özellikle de inflamatuvar bağırsak hastalığı gibi gastrointestinal problemleri olanlar için uygun değildir. Bu insanlar, eksiklikleri gidermek için damar içi veya kas içi demir enjeksiyonlarına ihtiyaç duyar.
İzleme
Ütüyü almayı başladıktan birkaç gün sonra kendinizi daha iyi hissetmeye başlamanız gerekir. Kalp atış hızınız hematokrit ve hemoglobinin normale dönmesi için geçen süre yaklaşık olarak iki ay boyunca normale dönmeyebilir. Doktorunuz, demir takviyelerinin çalıştığını doğrulamak için tekrar kan testi isteyebilir. Vücudunuzdaki demir depolarını tamamen yenilemek için bunları altı aydan bir yıla almaya devam etmenizi söyleyebilir. Demir eksikliğinizin nedeni devam ediyorsa - adet düzensizlikleri, vejetaryen diyet veya antasid kullanımı gibi - ömrünüzün geri kalanında az miktarda ilave demir almanız gerekebilir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Artmış kalp hızı, kalbin normalden daha fazla çalıştığı anlamına gelir. Kalbiniz zaten sağlıksız ise, bu sizi kenara atabilir. Göğüs ağrısı, bilinç kaybı, bacaklarda şişme veya nefes darlığı yaşıyorsanız, doktorunuzla temasa geçin veya acil servise gidin; bunlar ciddi kalp problemleri olduğuna dair işaretlerdir.
