Pedal Egzersizi ile Yakılan Kaloriler

Pedal Egzersizi, egzersiz bisikletine benzer şekilde çalışan, Isokinetics, Inc. tarafından üretilen bir spor aletidir, ancak egzersiz bisikletine benzer şekilde işlev görür bir koltuk veya direk ile donatılmamalıdır. Bu, kullanıcının, ürünü kullanmadığında daha kolay depolamasına olanak tanır.

Günün Videosu

Özellikler

Pedal Egzersizi, kullanıcının pedallara basmaya çalışırken karşılaşacağı direnç miktarını ayarlayan bir gerilim düğmesi ile donatılmıştır. Makineyi kullanmak için daha fazla çaba harcanırsa, kullanıcı daha fazla kalori yakacaktır.

Dikkat Edilecek Hususlar

Egzersiz süresi ve kullanıcının spesifik karakteristikleri, Pedal Egzersizi üzerindeki egzersizin ne kadar kalori alacağını belirlemenize yardımcı olur. Pedal Egzersizi'nde 20 dakikalık bir egzersiz gerçekleştiren 135 kiloluk bir kişi, yaklaşık 123 kaloriyi yakacaktır.

Uyarı

Pedal Egzersiz Cihazının üreticileri, yeni bir kullanıcının cihazı ilk çalıştırdığınızda düşük bir hızda çalıştırmasını önermektedir. İdeal olarak, uygun bir kullanıcı haftada üç kez 20 dakikalık bir egzersiz yapacaktır.