24 Saat Detox Diet

Teknoloji, hemen hemen her şeyin sürecini hızlandıran buluşlar yarattı. Hatta detoksifikasyon hızlı bir düzelme iddiasında bulunur. Bir ortak detoks diyeti, yedi ila 10 gün sürmesi tavsiye edilen bir limon detoksu diyetidir. Bir başka detoks diyeti sadece bir gün içinde tamamlanabilir. Asla bu tür diyetleri uzun süre izlemeyin ve önce bir sağlık uzmanına danışmadan asla diyet yapmaya başlamayın.

Günün Videosu

Fonksiyon

Herhangi bir detoksifikasyon diyetinin amacı, sisteminizi temizlemektir. Diyetin bu çeşidi sindirim sistemi ile ilişkilidir. Better Nutrition'a göre, detoks diyeti kilo kaybından ziyade bağırsakların temizlenmesine odaklanır. Diyet, ilaçlar, alkol ve nikotin gibi toksinlerin vücuda atılmasına odaklanmaktadır. Bazı detoks diyetleri size gençleştiğini hissettirdiğini ve bazı hastalıkların tedavisinde yardım ettiğini iddia eder.

Tarihçe

Greyfurt detoks diyeti, 1930 yılında www. detoks. org. 1940'da Stanley Burroughs, 1950'lerde "The Master Cleanser" adlı kitabında öne sürdüğü temizleyici bir limonata diyeti geliştirdi. Burroughs, 1976'da "Özel İhtiyaçları ve Sorunları Olan Master Cleanser" adlı eseri ile güncelledi. 2010 yılında detoks diyetlerinin eğilimi karaciğer detoksu diyetlerinden 24 saatlik mini detokslara kadar uzanıyor.

Faydaları

24 saatlik bir detoks, diğer detoksifikasyon diyetleriyle aynı faydaları iddia eder. IVillage'e göre, 24 saatlik limon suyu diyeti toksinleri vücudunuzdan atıyor, tam bir detoksifikasyon diyetinde aç hissi yaygındır. 24 saat detoks diyeti çeşitli Detoxyourbodytoday göre 24 saat detoxification sıvı diyet vardır. com, alkol, duman veya aşırı tüketen bireyler için faydalıdır. Bu detoks, sisteminizi detoxifying ederken bazı besin maddelerini tüketmenizi sağlar.

İçindekiler

Limonata detoksunu oluşturan maddeler taze sıkılmış limon suyu, su, çavdar biber ve akçaağaç şurubu. Akçaağaç şurubu tarçınla değiştirilebilir. Kişniş, ıspanak, maydanoz, ruccola ve filtrelenmiş veya şişe suyu 24 saat sıvı detoks diyeti için gereklidir. 24 saat açık nar suyu, dört su bardağı nar suyu, bir avuç çıplak badem, bir adet sebze salatası ve bir kahverengi pirinç kasesinden oluşur.

Uyarılar

Mayo Clinic'e göre Detoks diyetlerinin sisteminizi detoks özendirdiği ispatlanmamıştır. Aslında, bu diyet türlerine fayda sağlayan güçlü bir araştırma bulunmamaktadır. Buna ek olarak, bu diyetler yorgunluk, baş dönmesi, dehidratasyon ve bulantı gibi yan etkilere neden olabilir.