Ev Hayat Çocuklara Odaklanma Yardım Eden Doğal Takviyeler

Çocuklara Odaklanma Yardım Eden Doğal Takviyeler

İçindekiler:

Anonim

Zihinsel odaklanma her yaşta önemlidir ancak çocuklar için önemlidir. Geliştirilmiş zihinsel odaklanma, çocuklara daha verimli bilgi edinmelerine, sınavlarda daha iyi performans elde etmelerine ve spor ve ders dışı etkinliklerde mükemmel olmalarına yardımcı olur. Diyet, çocuğunuzun zihinsel odağını geliştirmede önemli bir rol oynamaktadır. Bazı diyet takviyeleri aynı zamanda çocuklarda bilişsel işlevleri de geliştirebilir. Çocuğunuza zihinsel yoğunluğu artırmak için herhangi bir ek vermeden önce doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Ginkgo Biloba

Şifalı Otlar'ın yazarı Michael Castleman'a göre, Ginkgo biloba yaprağı 5 yıldan fazla bir süredir şifalı amaçlarla kullanılıyor. Eski Çin şifacıları bu otu doku iltihabı için önerdi ve astım için bir çare olarak kullandı. Ginkgo biloba da bilişsel işlevleri artırabilir. Ginkgo biloba takviyelerinin içindeki kimyasal bileşikler dolaşımı artırabilir ve beyindeki kan akışını iyileştirebilir. Bu, zihinsel odaklamayı keskinleştirmeye ve bellek ve tepki süresini artırmaya yardımcı olabilir. Çocuğunuzun zihinsel odağını artırmak için ginkgo biloba takviyelerini kullanmadan önce doktorunuzla konuşın. Nadir durumlarda, kusma ve mide bulantısına neden olabilir.

>

Vitamin B5

B5 vitamini, B kompleks ailesinin bir parçasıdır ve alternatif şifacılar tarafından stres önleyici bir vitamin olarak görülmektedir; Dr. James Balch ve Phyllis Balch, Beslenme Şifası için Reçete. " Stres ve kaygıdan kurtarmaya yardımcı olan bir nörotransmitter olan serotoninin üretimine yardımcı olabilir. Stresin azaltılması, çocuğunuzun odaklanma yeteneğini geliştirerek, çocuklarda test ve performans endişesini hafifletebilir. B5 vitamini tipik olarak B kompleks vitamin takviyesinin bir parçası olarak mevcuttur, ancak bazı sağlıklı gıda mağazaları bunu bağımsız ek olarak taşır.

Vitamin B6

B6 vitamini, Balchalara göre vücudunuzun karbonhidratları ve yağları besin kaynaklarından absorbe etme ve metabolize etme yeteneğini geliştirir. Bu gıda bileşenleri, hafıza ve öğrenmeyle ilgili olanlar da dahil olmak üzere sağlıklı beyin hücreleri oluşturmak için gereklidir. Bu vitamin, genel beyin işlevini artırabilir ve çocuğunuzun zihinsel odağını geliştirebilir. B5 vitamini gibi, bu vitamin sıklıkla B kompleksi vitamin takviyelerinde bulunur, ancak özel perakendeciler aracılığıyla tek vitamin takviyesi olarak bulunabilir.