Altı Yürüyüş Yapmak İçin Kaç Kaloriyi Burnum?

Çeşitli faktörler etkiler kilo, cinsiyet, yaş, metabolizma, vücut kompozisyonu ve ne kadar hızlı yürürseniz dahil olmak üzere altı mil yürüyüş yaptığınız kaç kalori.

Günün Videolu

3 MPH

Eğer 150 kilo ağırlığındaysanız ve 3 mil hızla yürürseniz, altı mil yürümek iki saat sürer ve A Kalorifer Hesaplayıcısına göre 450 kalori yakarsınız.. Eğer 2 kilo ağırlığındaysanız ve 3 mil hızla yürürseniz, 598 kalori yakarsınız. 250 sterline, 748 kalori yakarsın.

4 MPH

Eğer 4 mil hızla yürürseniz, altı mil kapsayacak şekilde 90 dakika sürecektir. Bir Kalori Hesaplayıcısına göre, 150 kilo ağırlığındaysanız 510 kalori, 200 kilo 680 kalori ve 250 kiloda 850 kalori yakarsınız.

5 MPH

Bu altı mil mesafeyi 5 mil daha hızlı bir şekilde izleyin ve 72 dakika sürecektir. 150 liradan 653 kaloriyi yakarsın. Eğer 200 kilo ağırlığındaysanız 871 kalori, 250 ağırlığındaysanız 1 089 kalori yakarsınız.