Ciddi Magnezyum ve D vitamini Eksikliği Semptomları
İçindekiler:
- Günün Videoları
- Nörolojik Bozukluklar
- Anormal kalp ritimleri ve düşük kan basıncı
- D vitamini Direnci
- Zayıf Bones
D vitamini, kalsiyum düzeylerini düzenler ve güçlü kemikler oluşturmaya yardımcı olur. Kaslarınız, kalpleriniz, dişleriniz ve kemiklerinizin hepsi magnezyum gerektirir. Ayrıca magnezyum, bakır, potasyum, çinko ve D vitamini gibi hayati mineral seviyelerini kontrol etmek için kullanılır. Bu besinlerin herhangi birinde eksiklikler çeşitli yan etkilere neden olabilir.
Günün Videoları
Nörolojik Bozukluklar
Magnezyum eksikliği geliştirirseniz, çok sayıda nörolojik rahatsızlığınız olabilir. Anksiyete, ajitasyon, sinirlilik, uyku bozuklukları ve konfüzyon magnezyum eksikliğinin ciddi semptomlarıdır, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi raporları. Bu nörolojik bozukluklar beyninizin ve diğer sinirlerin bozulmasına işaret eder. Şiddetli durumlarda, hayatı tehdit eden nöbetler geçirmeniz bile mümkündür. Eğer bu uzun süre devam ederse, sinirleriniz kalıcı hasar görebilir.
Anormal kalp ritimleri ve düşük kan basıncı
Kalp ve damarlarınızın kan akışını düzgün bir şekilde düzenlemek için magnezyum gerekir. Magnezyum olmadan, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre aritmi, anormal kalp atış hızı ve kan basıncında belirgin bir düşüş geliştirebilirsiniz. Kendileri tarafından bu etkiler tehlikeli, ancak beraberinde ciddi komplikasyonlara neden olabilirler. Halihazırda kalp rahatsızlığı çekiyorsanız, yan etkiler durumunuzu daha da kötüleştirebilir.
D vitamini Direnci
Magnezyumun daha önemli fonksiyonlarından biri, vitamin D'nin emilimini ve kullanımını kolaylaştırmaktır. Şiddetli magnezyum eksikliği durumunda, bir makaleye göre vitamin D direnci geliştirebilirsin "American Journal of Clinical Nutrition'da. "Bu, yeterli miktarda D vitamini alıyor olsanız bile, vücudunuzun magnezyum eksikliği nedeniyle bunu kullanamayacağı anlamına geliyor. D vitamini ve magnezyum olmadan kalp ritim bozukluğuna ve kas spazmlarına yol açabilecek kalsiyum ve fosfor seviyelerinizi düzgün biçimde dengeleyemezsiniz.
Zayıf Bones
D vitamini eksikliği genellikle kemik mukavemetini ve yapıyı bozmaktadır. Çocuklarda bu duruma raşitizm denir; Yetişkinlerde buna osteomalazi denir.Çocuklarda, D vitamini eksikliği kısa boy ve iskelet deformitelerine neden olan uzun kemiklerin anormal büyümesine neden olur. Yetişkinlerde osteomalazi, kırık ve çıkık eğilimli zayıf kemikler üretir. Her iki hastalık da D vitamini takviyesi ile tedavi edilebilir, ancak tipik olarak kemik şekil bozukluklarının düzeltilmesi zordur.
