ÜSt yoga DVD'leri
İçindekiler:
Bu gün bir DVD üretebilir doğru mali desteğiyle neredeyse herkes. Eğer yüksek kalitede yoga merkezli DVD'ler için arıyorsanız, size yılların deneyimi ile sertifikalı ve nitelikli bir kişiyi seçtiğinizde paranın karşılığını en iyi şekilde alırsınız biliyorum. Güzel kapağın ötesine bakmanız ve eğitmenin arka planı hakkında daha fazla bilgi edinmeniz gerekecektir. Odaklandığınız yoga olduğundan, yoga ile birlikte kuvvet eğitimi ve aerobik olan eğitmenlerle DVD'lerden kaçınmak isteyeceksiniz. Bazı çevrimiçi araştırma yapın ve ilgilendiğiniz DVD klipler arayın. eğitmen her poz fiziksel yönlerini tartışır sadece emin olun aynı zamanda nefes ve ağırlık dağılımı konusunda rehberlik sağlar.
Günün Video
Sertifikalı Eğitmen
sağ mali desteğiyle neredeyse herkes bir egzersiz veya spor programı koyabilirsiniz Bugünlerde. Ancak, yılların deneyimi ile sertifikalandırılmış ve nitelikli birini seçtiğinizde paranızın karşılığını alacağınızı bilmenizi isteriz. Güzel kapağın ötesine bakmanız ve eğitmenin arka planı hakkında daha fazla bilgi edinmeniz gerekecektir. Odaklandığınız yoga olduğundan, yoga ile birlikte kuvvet eğitimi ve aerobik olan eğitmenlerle DVD'lerden kaçınmak isteyeceksiniz. Bazı çevrimiçi araştırma yapın ve ilgilendiğiniz DVD klipler arayın. eğitmen her fiziksel yönleri poz aynı zamanda nefes ve ağırlık dağılımı konusunda rehberlik sağlar sadece anlatılır emin olun.
Yoga Biçimleri
Yoga, meditative ve spiritual bir bağlantıya odaklanmış olabilir; mukavemet, esneklik ve dayanma gücü; veya bu kaygılardan oluşan bir kombinasyon üzerinde. Bir DVD ararken, hedeflerinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu düşünün. Bir yoga tarzına odaklanan ancak takip etmeniz için birden fazla sıralama - veya egzersiz oturumu - sunan bir seçim yapın. Yeni başlayanlar iseniz, size hitap eden bir DVD'ye ihtiyacınız olacaktır. Yeni başlayan biri olarak nefes alma, meditasyon ve pozlar hakkında çok şey öğrenilmelidir. Orta ve ileri düzeydekiler için, programın size meydan okuyacağından ve uygulamanızı bir üst düzeye taşımanıza izin verdiğinden emin olun.
