Hayat
Aşırı Kuru, Kıvırcık Saçlarla Yapılması Gerekenler
Kuru bukleler saçmura neden olur ve genel donukluk. Saç dökülmesi, saç derinizin sebumunu veya yağını önlediğinden, bu saç türü kurumaya karşı daha hassastır ...
Için besin bilgisi El Chico Restaurant
Için beslenme bilgisi arkadaşlarınıza ve ailenize sosyalleşmenizi ve keyfini çıkarmanızı sağlar seçtiğiniz yiyecekler. Sağlıkla ilgili bilinçli olmak, sizin anlamına gelmez ...
Yatak Zayıflamayı Teşvik Etmeden Önce Protein Salladı mı?
Vücudunuzun sihirli bir kesme zamanı olmadığı halde yağ depoladığı zaman, otomatik olarak kazanılmaksızın yatmadan önce sağlıklı bir atıştırma gerçekleştirebilirsiniz ...
Kemoterapinin Etkileri Ne Kadar Süredeydi?
Kanser tedavisi seçeneklerine gelince, kemoterapi genellikle listenin başında gelir. Süreç çoğu kez hayat kurtarıcı olmakla birlikte, ortaya çıkmaz ...
Zeytinyağıyla Patlamış Mısır'da
Patlamış mısır genellikle sizi dolduran düşük kalorili bir atıştırmalık olarak lanse edilmektedir çok fazla yemek yemeden önce. Bununla birlikte, patlamış mısır yağı gibi bir şeyler ekleyin ...
Kalori ve Sodyum İçecek
ŞArap kalori ve sodyum içerikli türüne göre değişir, ancak tipik olarak, şarap a, düşük sodyum içeceği. Bu, şarabın kalori hızla artabileceğini sözü ...
Yükseklik Çekme Çubuğu Önerisi
Çekme çeneleri, ucuz bir parça ev egzersiz ekipmanı. Bir tane yüklerken, iki faktörü hesaba katmanız gerekir:
Düşük Karbonhidrat ve Düşük Maya Gıdaları
Interneti incelemek ve maya enfeksiyonlarına sahip kişilere tavsiyelerde bulunan birkaç web sitesi bulacaksınız karbonhidratlar düşük ve düşük bir diyet yapıştırmak için ...
Diyet Yulaf Özlü Ketenli Tane Kefasi>
Kahvaltılık çerezler hızlı hafta içi kahvaltılar için yeni bir eğilim . Birçok çerez tarifleri, pişmiş hali iyi yapmak için yulaf ezmesi ve keten tohumu gibi tahılları kullanır ...
Kalsiyum Thioglycolate Yan Etkiler
Epilasyon ürünleri, ayrıca depilatories olarak da adlandırılır; protein yapısı çözündüren kremler ve jeller ( keratin) deriden ayrılmasını sağlar ...
Ne Kadar Kalori 20 lbs kaybetmek zorunda mıyım? ?
Bir kilo yağ 3, 500 kaloriyi içerir, bu nedenle 20 lbs kaybedersiniz. toplamda 70, 000 kalorilik bir eksiklik yaratmak demektir. Bu sayı korkutucu görünse de, ...
Ananas Suyu Nasıl Korunur
Sadece 4 oz. , C vitamini için BKA miktarının yüzde 50'sini sağlıyor ve Günlük Piramit Meyve Grubunun yüzde 25'ini oluşturuyor ...
KOAH'lılar için En İyi Egzersiz
Egzersizi, kronik obstrüktif akciğer hastalığının (KOAH) semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir ). Aerobik egzersiz özellikle faydalıdır. Ulusal bilgilere göre ...
Gerçekleri
Çoğu erkek kendileri ile çok erken başlamaktadır ve bazıları ergenlik çağına girmeden mastürbasyon yapmaya başlar. Kızlar, diğer yandan genellikle ...
Taco Bell Un Ekmeği Ne Kadar Kalorileri Var?
Hamburger, patates ve sallamalarla dolu bir fast-food ülkesinde, Taco Bell'in Meksika yemekleri neredeyse sağlıklı yiyecek gibi görünüyor. Taco Bell ununu satın alabilirsiniz ...
Tozlanmış Yağsız Kuru Süt 1 Yemek Şişesinde Kalan Kalori Nedir?
Süt tozu, içme sütü için kullanılmaz; artık modern soğutma ve dağıtım teknolojileri insanlara en çok taze olmasını sağlar ...
Fasulye filizlerinde kaç kalori ve karbonhidrat bulunur?
Fasulye filizi, genç fasulye ihale, flavorful filizleri, her türlü gıdalar için lezzetli, gevrek bir tepesi vardır. Bazı insanlar onları türkiyede yığınlar ...
Sprinting'te kaç kalori yakıldı?
Sprint sık sık bir dakika sürer yüksek hızda çalışan kısa bir patlamadır. New York'taki bir egzersiz fizyologu Andrea Chernus iddia ediyor ...
Kalori
Kırmızı kinoa hızlı bir şekilde pişiren ve bulaşıkları lezzetlendiren küçük bir tohum eşlik eder. Tohum açılır ve kıvırcık beyaz bir iplik oluşturur ...
Günlük Doz: Alınması Gereken veya almaması gereken vitaminler
1900'Lü yılların başında Amerikalılar besinleri tüketerek besinlerini tüketirler. 2007 yılında, vitamin takviyesi satışları 23 $ 'ı geçti. Amerika Birleşik Devletleri'nde 7 milyar, ...
Kalori
Greyfurt, turunçgillerden oluşan meyve, düşük kalorili atıştırmalıktır. ağırlığını izlerken, keskin tadını meyve tutkunları için en sevilen haline getiriyor ...
Bir Maraton sırasında kaç kalori yakıldı?
, Bir koşucu her mil için yaklaşık 100 kalori yakar. Bu mantığa göre, bir maraton memuru daha sonra 2. 600 kaloriyi hafifçe yakacaktı ...
Chicken Cordon Bleu'ndaki kalori miktarı nedir?
ŞEfler tavuk göğsü jambon ve peynir doldurarak tavuk kordon bleu yaparlar, ardından ekmek ve kombinasyonu kızdırırlar. Ev aşçıları ve restoranları ...
Leinenkugel'in Bira Kalorileri
Eğer Wisconsin merkezli Leinenkugel birası, işyerinde zor bir günün ardından eğlenmek için favori brews'tan biri ise , bel belki de fiyatı ödeyebilir ...
Sağlık Mısır Yağının Riskleri
Mısır gevresinden çıkarılır, pişirme sırasında tüketici kullanımı için şişelenir ve kullanılır soyatech'e göre margarin ve kızartılmış aperitif gıdalardaki ticari olarak ...
Çay Çayının Kaç Kalori Var?
Chai çayının baharatlı, aromatik lezzetini seviyorsanız, içeceğiniz ile diyet arasında seçim yapmaya gerek yoktur. En demlendi çaylar gibi, düz cai ...
Kalori
'De < kalori her öğünde servis, Cheddar Bay Bisküvi olan biri Kırmızı ıstakoz'daki imza menü öğeleri. Sıcak bir bisküvi kapma önce, bir göz atın nasıl onun ...
Esansiyel Yağlar ve Şişmiş bademcikler
ŞIşmiş bademcikleri bademcik iltihabı anlamına gelen bademcik iltihabı adı verilir. Bu durum genellikle bakteriler veya viral enfeksiyon neden olur ...
Hamileyken Sabit Bir Bisiklete Binmek Güvenli Mi?
Gebelik sırasında egzersiz yapmak, güvenli bir şekilde yapıldığında birçok fayda sunar. Durağan bir bisiklet sürmek bir seçenektir, ancak doktorunuzla konuşmanız önemlidir ...
Mini Trambolin Kullanmanın Yararları
Eğer egzersizin bir görev olduğundan emin iseniz, kullanmayı deneyin Şekilde kalmanıza yardımcı olacak bir mini trambolin. Trambolinler bir çocuğun oyuncağı olarak düşünse de ...
Kuru, Çiçekli Feet
Kuru, kıvrılmış ayaklar özellikle zahmetli ve acı verici bir mesele olabilir, Günün çoğunu ayaklarınızın üzerinde. Kuru ayaklar ve kalluslar bir arada oluşur ...
Bir Egzersiz Topundan Hafifçe Zıplayabilir Lenfatik Sistemi Nasıl Yardımcı Olabilir?
Lenfatik sistemi vücudunuzdan metabolik atıklar gibi toksinleri atmaya yardımcı olur. Bağışıklık fonksiyonları sağlar ve vücudunuzdaki sıvıya yardımcı olur ...
Yeşil Sebzeleri Zayıflama İçin Yiyor
Yeşil sebzeler doğal olarak bitki pigmenti klorofil ile renklendiriliyor. Bu sebzeler, onları sağlıklı bir parçası olarak yediğinizde kilo vermenize yardımcı olabilir ...
Kalorileri Metro Deniz Ürünleri Salatası
Deniz Algılama adlı sandviçi yapmak için kullanılan metro deniz mahsulleri salatası mayonez ile harmanlanmış deniz ürünlerinin karışımı. Her zamanki gibi ...
Egzersizden Yanlış PSA Seviyeleri Arttı
Prostat sağlığıyla ilgili endişeler, ortalama erkek yaşlandıkça başlıyor ve kısaltmalar PSA gibi normal konuşmanın bir parçası haline gelir ...
Buğdaylı Tavada
Kalori Kalınlıklar, okyanus kıyıları boyunca yabani veya çiftlik şeklinde yakalanan bivalve kabuklu deniz hayvanları biçimidir . Genellikle buharda pişirilerek hazırlanır, istiridyeler tatlı olur ...
Kalorileri Burned Dance Dance Revolution
Burned Dance Dance Revolution < < Bir şarkıyla zamanla dans ederek puan toplayacağım. Dans hareketleriniz bir ...
Sivilce Skar
, Bir yara oluşabilir . MedlinePlus'a göre, skarlanma, iyileşme sürecinin doğal bir parçası. Şiddet ...
Eklem Ağrı ve Atkin Diyeti
Atkins Diyeti, takipçilerinin karbonhidrat alımını önemli ölçüde azaltmalarını ve daha fazla protein tüketmelerini ve yağlar. Başlangıçta kilo verebilirken ...
Zayıflama için Afrikalı Mango Özü
ÖZellikle gelişmiş ülkelerde kilolu insanların yüzdesi hızla artmaya devam ediyor . Fazla vücut ağırlığı önde gelen risklerden biridir ...
Kalori Bahar Fasulye Başına
Beyaz fasulye çeşidi olan lacivert fasulye her ikisini de kullanır güveçten çorbalara kadar çeşitli tariflerde sade ve pişirilir. Bu fasulye sizin parçanız olabilir ...
Soğan Kaç Kalori Var?
Soğan, marketinizde veya çiftçi pazarında yaygın olarak bulunan bir sebzedir. Bu sebze pek çok gıdada çiğ, sote edilmiş ve ızgaralı buluyor ...
Ne Kadar Kalori 200 Lb. Adam yiyormusun
ÖNerilen kalori alımı, kilonuzdan daha fazla bağlıdır. Neyse ki, günlük kalorik ihtiyaçlarınızı belirlemek için sadece formülünüzü değil, aynı zamanda ...
Kolesterol İçeren Kaçınılması Gereken Gıdalar
Sıklıkla kolestrolü düşürmek için kullanılan ilaçlar reçete edilir. Bunu, kolesterol üretmek için gerekli enzimleri bloke ederek yapar. Doktorlar ...
Propel Fitness Su ve Gebelik
Propel Fitness Su, Gatorade tarafından spor içeceklerine düşük kalorili su alternatifi olarak geliştirildi. Propel, ek olarak hafif bir lezzet içerir ...
Pirinç & fasulye diyeti
Reader's Digest Association, pilavı ve fasülyeği, normal diyetinize dahil etmek için "iyileştirici gıdalar" olarak vurguluyor . Pirinç, nişastalı bir karbonhidrattır.
Kalori
Bazen bir çikolatalı çörek ısırmaktan daha iyi bir şey yoktur gün boyunca bir şeyler istemek. Kekin masrafları ne kadardır biliyor musunuz ...
Dry Brushing Vs. Eksfoliye etme
Hepimiz, pul pul dökülmenin cildi kuru ve pul puldan pürüzsüz ve ışıltılı hale getireceğini biliyoruz. Epiteling ve kuru gibi çeşitli teknikler var ...
10 Dakikalık Bir Jogda Kaç Kalori Yandı?
Günlük rutininizde aerobik egzersizi ön planda tutmak kilonuzu yönetmenize ve kronik hastalık geliştirme şansınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Eğer yürürseniz ...
Kalori
Sığır kaburga kızartması, alttaki yuvarlak alanından kesilir ve yağsızdır. sert et kesimi. En iyi sonuç için güveç güveçte bütün gün pişirilmelidir veya ...
En Yüksek Kalorili Margarita
Dondurulmuş, meyve aromalı margarita, daha çok kalori içeriyor; çünkü içerdikleri FitSugar'a göre, bir çeşit meyve veya meyve suyu. com. Alkol tutun ... FitSugar'a göre, dondurulmuş, meyve aromalı margaritlerin daha fazla kalori içerikleri eğilimi gösterirler, çünkü bir miktar meyve veya meyve suyu içeriyorlardı.
Hamilelikte Yoğurt Yiyebilirim mi?
Eğer hamiliyseniz, sık sık kendinize, genellikle yediğiniz - veya hamile olduğunuza göre özlem duyduğunuz belirli bir gıdayı merak ediyorsunuz ...
Vücuda Çok Çoklu Biyoidental Progesteronun Kötü Etkileri
Bioidentik hormon tedavisi, doğal tedavi arayan hastalar için yaklaşım. Vücuttaki doğal gibi bu ilaçlar ...
Bu kadar pop ama geri gelmeye devam ediyor
Kalıcı bir siyah nokta, bir başkaları kadar rahatsız edici olamaz istenmeyen ev misafir. Öfkeli hücreler ve bakteriler, yağları tıkadığında bu sinir bozucu siyah noktalar oluşur ...
Selüliti Kaybetmenin En İyi Yolları Nelerdir?
Yağ hücrelerinin bağ dokusu ağınızdan dışarıya çıkması selülit olarak adlandırılır. Pahalı, zaman kazandıran profesyonelce idare edilen kozmetik dışında ...
Bebekler için neler oluyor Diyet Kok & Suyu Yoksa?
Bir kişi su yerine Diyet kola içtiğinde ciddi tıbbi durumlar ortaya çıkacaktır. İçme suyu değil, başta olmak üzere, olumsuz bir etkisi olacaktır ...
Bir Yavruda Bir Günde Bir Kaç Kalori Gerekir?
Çocuğunuz artık yürümeye başlamış bir aşamaya geldiğinde, ne yediğini tam olarak kontrol edemezsiniz. Bir kere kendilerini besleyebiliyorlarsa, daha zor ...
Trombosit Topluluğunu Azaltacak Gıdalar
Trombosit agregasyonu kardiyovasküler hastalığa neden olan faktörlerden biridir ve kalp krizi ve inme. Trombosit agregasyonu, kardiyovasküler hastalığa neden olan faktörlerden biridir ve kalp krizi ve inme riskini artırır.
Su Aerobiği İçin İyi Bir Ayakkabı Nedir?
Su aerobik egzersizleri, kalori yakmak, güçlendirmek ve tonlandırmak için mükemmel ve kolay bir yoldur ve esneklik ve hareket aralığı geliştirir. Ayrıca iyi ...
1, 200 Kalorilik Düşük Karbonlu Diyet Öğütme Planı
Düşük karbonhidratlı diyetler Özellikle ilk haftalarda kilo vermenize yardımcı olabilir. Yemek yemeniz gereken karbonhidrat miktarı, takip etmeyi seçtiğiniz plana bağlıdır ...
Bir Bardak Portakal Suyu içinde kaç Kalori bulunur?
Berrak, ferahlatıcı portakal suyu, C vitamini ve B vitaminleri, A vitamini ve potasyum gibi diğer besin maddelerinde önemli bir artış sağlar. Sevimli, ferahlatıcı portakal suyu, B vitamini, vitamin A ve potasyum gibi diğer besin elementlerinin yanı sıra önemli miktarda C vitamini üretir.
Günlük 0-3 Aylık Bebek Ne Kadar Kalori Gerektirir?
Bebekler kendilerini Aç hissettiklerinde veya doluyduklarını söyleyemezler. Ebeveyn olarak, çocuğunuzun uygun hale gelmesini sağlamak sizin sorumluluğunuzdadır ...
Bir fincan elma suyundaki kalori miktarı nedir?
Elma suyu, besin değeri yüksek ve sağlık yararları olan lezzetli bir içecektir. Günlük Bilim. com, Ocak 2009 tarihli baskısında bildirilen bir çalışmayı aktardı ...
ÜÇüncü Vardiyanın Vücut Etmesine Nasıl Çalışıyor?
ÜÇüncü vardiya işçileri "vardiyalı işçi bozukluğu" olarak bilinen bir durum geliştirebilirler. Ana belirtiler uykusuzluk ve uykusuzluktur. Bir acı çeken kişi hissedeceksiniz ...
Tortilla Cips ve Salsa Dip'inin Kaç Kalori Midir?
"Fitness" dergisine göre, tortilla cipsini salsa'ya daldırmak, size tam bir sebze porsiyonu sunabilir. Porsiyon boyutunu ılımlı tutun, ...
Clementine'de kaç kalori var?
Bir clementine, İspanya menşeli mandalina turuncu türüdür. Bu minik portakallar küçük, tatlı, soyulması kolay ve çekirdeksizdir. Clementinler ...
Lif Bir Bar ve Kilo Kaybı
Fiber Bir çubuk kilo kaybı planınız için etkili bir seçenek olup olmadığına bağlıdır Takip ettiğiniz diyet türüne göre. Barlar özellikle satılmıyor ...
Demir eksikliği ve kalp çarpıntısı
Demir eksikliği ve kalp çarpıntısı <[SET:titletr]Demir eksikliği ve kalp çarpıntısı
Dilde Soğuk Bir Boğazdan Nasıl Kurtulma
Dil olabilir Boğaz ağrısı çeken en sinir bozucu yerlerden biri; her şey zorlaşan ve yemek, içmek ve konuşmak için dilinize ihtiyacınız var ...
Kilo kaybı için kalsiyum ve magnezyum
Kalsiyum ve magnezyum iki önemli diyet mineralidir. Kalsiyum ve magnezyuma yalnızca güçlü kemikler ve sağlıklı dişler oluşturmak için değil aynı zamanda ...
Sakız Nasıl Durulur?
Kötü nefes, konsantrasyon eksikliği, diyet ve sırf alışkanlık insanların çiğnemesinin çeşitli nedenleridir sakız. Kendinize gün boyunca dut özlemi bulabilirsiniz. Sakız ...
Ağırlık yelek Artıları ve Eksileri
Ağırlık yelek giymek otomatik olarak vücut ağırlığı kullanan herhangi bir egzersiz yoğunluğunu artırır © InfoSUM.net Tüm hakları saklıdır. direnç için. Vücudunuz bu ekstra için hazırsa ...
Protein Değiştirmenin En İyi Yolu olan Plazma Bağışından Sonra
Proteini Değiştirmenin En İyi Yolu kanın sıvı kısmının toplandığı bir tür kan bağışı. Kan, birinden çıkarılır ...
Ayak bileğinde Kırmızı Deri lekeleri
Kırmızı, yamalı döküntüler yaygın bir şikayettir ve çeşitli sorunlardan kaynaklanıyor. Cilt, hem dışarıda hem de sistemik tahriş edicilere reaksiyon gösterebilir ...
Kilo Verme Kilosu
Için günlük kalori alımı takibi sıkıcı bir iş gibi görünebilir, ancak kilonuzun daha etkili bir şekilde özülmesine yardımcı olun. Ek olarak, çevrimiçi araçlar şu şekildedir ...
Kiraz ve Kilo Kaybı
Besin bakımından zengin kirazları, düşük kalorili bir parçası olarak kullanıldığında kilo vermeye yardımcı olabilir yemek planı. Zerdeçallerin doymamışlığa yardımcı olması için lif açısından zengin ...
Kolesterol Testi Öncesinde Yeme Etkileri
Tam bir kolesterol testi, kolesterol ve trigliseridlerin (bir yağ türü) kanında. HDL ...
Kırmızı Delicous Apple'da Kalan Kalori Nedir?
Red Delicious, hafif tatlı ve sulu olmak için bilinen çeşitli elma çeşididir. Bu elmalar, sarı çizgilerle dolu yoğun bir kırmızı renge sahiptir.
Glütensiz Ekmeğin Kaç Kalorisi?
Glüten, tahıl çapraz bağındaki proteinlerin ekmek hamurunda oluşmasını sağlar. Bu işlem, doku ve ekmeğin yükselmesinin anahtarı olmasına rağmen, bazı insanlar yapamıyor ...
Yemekten Sonra Bebeğin Yüzünde Dövme Nedeni Nedenir?
Yeme sonrası ortaya çıkan döküntü, alerjik reaksiyon, kontakt dermatit veya egzama gibi çeşitli durumlarla ilişkili olabilir. Her döküntü sonucudur ...
Sakatlanmış Sabit Bisikletlerde Yakılan Kalori
Sırık duran motosikletlerin sırt dayanakları var ve siz bacaklarınızla pedal çeviriyorsunuz Önünüzde düzenli bir bisiklet gibi vücudunuzun altında değil. Tutarı ...
Werther'in Orijinal Şekerlemesinde Kalan Kalori Nedir?
Werther's Original, çiğ karamel, karamel dolgulu şeker, karamelli çikolata ve hatta şekersiz olmak üzere çok çeşitli karamel üretir ...
Fasulye
Ağırlığa kavuşmak bir esinti gibi görünüyor - ve beslenme konusunda endişelenmeyin ancak kalori sayısını artırın ve sağlıklı gıdalar yerseniz ...
Yeni Denge 608 ve 608V2
Yeni Denge, 608V2'nin yalnızca geçerli model olduğunu söylüyor 608 serisi ayakkabının NB Müşteri Hizmetleri Departmanına göre, "minor ...
Sivilcesinde Kulak kanalları
Kulak kanalları dış kulaklarınızı kulaklarınıza bağlayan tüp şeklindeki geçitlerdir . Bazı durumlarda kulak yolu tipini geliştirebilirsiniz ...
Sırt üstü gerginliği azaltmak için yapılan egzersizler
ÜSt sırtta oluşan bir gerginlik, sırtta bir veya daha fazla kas veya tendonun yırtılmasını içerir Sırt üstü, iltihaplanma ve ağrıya neden olur. Ulusal Enstitüye göre ...
Kırmızı Şerit Bira Kaç Kalori?
Jamaika'nın beyaz kumlu plajlarıyla eş anlamlı olmasına rağmen, bu Karayip adasını Kırmızı Şerit birasının tadını çıkarmak için ziyaret etmenize gerek yoktur. Bu soluk lager, ...
Somon Balık Yağı ve Deri Döküntüsü
Yaklaşık 7 milyon Amerikalı gıda alerjisine maruz kalmaktadır. Alerji ve Anafilaksi Ağı. Dokunma veya yemekten kaynaklanan deri döküntüsü ...
Spesifikasyon ve Zihinsel Yorulma Beslenme ile Nasıl İşitilirsiniz
Odaklanma zorluğu, zayıf karar verme ve genel bir duygu Bozulma zihinsel yorgunluktan kaynaklanabilir. Bu geçici faktör için çeşitli faktörler katkıda bulunur ...
Sodyum İçeriği
Hızlı yiyeceklerin lezzeti ve rahatlığı kardiyovasküler sisteminize etkisini gösterebilir sağlık. Ticari olarak hazırlanmış gıdalardaki sodyum içeriği ...
Merdiven Çıktıktan Yağ Dökülmesine Yardım mı?
Merdiven basamağı veya basamak makinesi, dikey bir konumdan çalıştırılan düşük etkili bir eğitim aletidir. Makineyi kullanmak için ayağınızı yere koymanız gerekir ...
Için yaratıcı Tenis Matkaplar ve Oyun Oyunlar
Tenis oyununu öğrenmek, özellikle çocuklar için sinir bozucu olabilir eğer hiç bir raket yakalamazlarsa.
Doğal şekerler
'Da doğal şekerler, Amerikalı yerliler ilk etapta yaşayan insanlardı. Çilek günlük diyetlerinin bir parçası ...
Diyetler Düşük Hemoglobin A1C Test Sonuçları
Eğer kan şekeri konusunda endişeleniyorsanız, doktorunuz Bir hemoglobin A1C testi siparişi verin. Bu test, son üç ayda ortalama kan şekerini ölçer ...
Nar suyu ve kilo kaybı
Nar suyu, vücudunuz için yararlı besin maddeleri ve antioksidanlar içerir. Meyve suyu ayrıca kilo kaybına katkıda bulunabilir ...
